強すぎず、弱すぎず、お身体の塩梅は、いかがですか？

 

スタジオから見える梅の木たち

 

 

 

冬の一番さむい頃に

あの木たちはふいに花を咲かせだし

「春」を知らせてくれます

 

 

※引きの写真では

全〜然見えてないけど…💦

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2156

 

 

🌟紅千鳥

 

 

🌟常陸の舞

 

 

🌟未開紅

 

 

🌟月の桂（緑萼梅）

 

 

 

 

 

🌟呉羽しだれ

 

 

何年経っても

剪定の腕が上がらず

花付きの悪いしだれ梅です

 

 

 

 

剪定の問題以上に

そもそも肥料が足りない

管理不足であることも否めませんが

 

 

ピークを迎えた梅の木には

今、たくさんの蜂がブンブンと

飛び回っています

 

 

 

 

 

ここの梅たちは、単なる観賞用で

「梅干し」にするための木は

また別の場所にあるのですが

 

 

 

梅と塩の〝加減〟のことを

塩梅と言いますよね

 

 

強い酸味と、強い塩味を

時間をかけてなじませて

〝ちょうどよさ〟が生まれます

 

 

塩梅とは

梅と塩の具合で

 

 

身体についても

「今日の塩梅はどう？」

なんて尋ねることもあって

 

 

なんだか、おもしろいですね

 

 

それは

痛みが有るかどうか、だけでなくて

 

 

頑張り過ぎていないか

緩み過ぎていないか

 

 

交感神経と

副交感神経

 

 

緊張と弛緩

 

 

動と静

 

 

どちらかに偏り過ぎたままだと

不調が起こり始めてしまいます

 

 

さあ、今日の塩梅は、いかがですか？

 

 

やっぱり見えないなあ〜

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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