姿勢を正しただけで「四角いお尻」の形が変わった！

vol.472

 

 

 

 

毎年そんな傾向にあります

ありがとうございます

(* .ˬ.)”

 

 

そして、圧倒的に同年代が多い

皆んな同じように
年齢を重ねているんだなって思います

 

そして、これまた

皆んな同じように避けられない
「コロナ禍による生活の変化」

 

これが発端になっているのは
間違いないんだろう

自分のからだの「変化」と「焦り」
を感じてるんですよね

 

 

 

 

 

そうした不安を

一番に解消してくれるは

 

 

運動！

自ら動くこと！

 

 

全身をめぐる神経を働かせて
筋肉や骨への刺激をし続ければ

 

今のわたしは自信あり

(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

 

 

 

 

 

 

【3回パック体験】で

レッスンを受けてくれたＫちゃん

 

 

幼少期からさまざまな
スポーツにトライしている

 

 

しかも、わたしが過去に
やったことないものだったりして

 

 

なかなか楽しそうな
人生を送ってきてそうなんだぁ！

 

 

アンテナ高い彼女は

20代の頃にすでに
ピラティスの経験があって

 

 

でも、お仕事の都合で
今回十数年ぶりにやる

ピラティスなんだって

 

 

マシンピラティスは

初めてながら

 

「むかし」を思い出しながら
体験してくれました

 

 

 

１回目の体験後に
『姿勢の現状』のお写真と

 

また３回パックの方には

初回と３回終了後のお写真を

 ビフォー ➡︎ アフター で送ります

 

 

 ビフォー ➡︎ アフター                        　 

 

 ビフォー ➡︎ アフター

 

 

初回後に送った写真をみて

 

 

と感想をくれたＫちゃん

 

 

そうか、、、

 

 

まず、日常生活では
自分の姿勢をこんなふうに

「横」からや

ましては「後ろ姿」なんぞ

 

マジマジと見ること
無いですもんね

 

 

彼女を一目見て
『原石発見！✨』っと思ったほど

ナイスなプロポーションの

持ち主です

 

 

写真が教えてくれる現状

 

 

 

関節の不都合や
痛みを持ったことで

 

自分のからだを
恐る恐る動かしている感があります

 

 

 

（わたしが怖いだけかもしれない⁈）

 

そのあたりを
丁寧にケアしながら

 

 

今回はとくに下半身を強化する

エクササイズをしていませんが

 

 

３回が終わってみれば
お尻スッキリ！

 

 ビフォー ➡︎ アフター

 

 

 

 

 

(∩´∀｀)∩ｽﾝﾊﾞﾗｽｨ♪

 

やっぱり、原石なんだわ！

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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