静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

ヨガとピラティスの違いを、動きからイメージすれば…!

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vol.617

 

 

 

まるっと一日ヨガと向き合い
まるっと一日ピラティスを考える

 

 

 

そんな週末を過ごしていました

 

 

 

(●・ω・)ノ——————————-

 

 

 

今、クライアントの体には

こういう事実があり

こういう希望がある。

それに対してどのような

アプローチができるか?

 

どちらもその
「エビデンス」を元にした
新しい情報と知識を
先生方から学んでいました

 

 

 

 

 

 

ヨガか、ピラティスか

「これからはじめてみたいなあ〜」
なんて思ったときに

 

 

 

「呼吸の仕方」たったり
「保持時間」だったり

 

 

 

細かなところで

ヨガとピラティスを見比べて

 

 

 

一つのキーワードに

ピンとくる人もいるだろうけれど

 

 

 

なかには、

 

 

どちらにしよう…?

 

 

 

と、悩んでる人もいるかと思います

 

 

 

 

ここで考えてる時間が
もったいないと思える人は

 

 

とりあえず、どっちも
やってみよう!^ ^

 

 

と気楽に行動に

移せるんだろうけど

 

 

 

 

【ヨガとピラティスの動き】
から、わたしが

イメージするものをいえば

 

 

 

ヨガの場合は

 

自分がニワトリのヒナだったとして
卵の殻を破って
中から出てきたときに見える世界

 

 

 

 

ピラティスの場合は

 

自分の身体を目の前にある
箱の中へ入れようとして
キレイに収まったときの世界

 

 

 

 

つまり、それは

 

 

新たな可能性に出会えたときの
わくわくする感動だったり

 

 

 

ピタッと型にはまった
自分の身体の快適さだったり

 

 

 

と、なります

 

 

 

 

結果としての、完成形(の人間)は

ヨガもピラティスも同じ

 

 

 

わたし自身の調整は

気分や体調で選択しているけれど

 

 

 

わたしが実際に感じてきたことより
もっとすごい世界を
クライアントさんたちに
味わってもらいたいなあ

 

 

 

なんて思いながら
レッスンをしています

 

 

 

 

 

ヨガとピラティスの違いを

 

 

わたしの頭の中の

【動きのイメージ】から

言語化すると

 

 

 

こういう表現になります

 

 

 

 

中にはこれに
共感してくれる人もいるだろうけど

 

 

 

たぶん多くの人たちは
「 なんのこっちゃ…(-ω-?) 
と思っているんじゃないかな?

 

 

 

それでもいいんですよ〜 笑

 

 

 

ヨガを
ピラティスを

 

 

 

自分のからだの動きを

 

 

もっと良くして

 

 

 

姿勢や痛みを改善したい

 

 

と思うのならば

 

 

 

 

自分の内側で
起こっていることや

今、感じていることを

 

 

 

言語化すること

 

 

 

ここが何より

上達の
近道なんですから!

 

 

 

これもエビデンス

 

 

 

会話ができない人

はダメよ!

 

 

 

自分で感じてることに

間違いはない

 

 

 

他人にどうこう言われても

1つも間違ってない

 

 

 

どうぞ自由に
表現してみてください!

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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