「小指、薬指が動かない…」隣り同士の繋がりが苦手にしていたこと

vol.770

 

 

わたしは、子どもの頃から

打楽器しかできなくて

 

ピアノ、エレクトーン、ギター

オカリナやアコーディオンも

色々やろうとしたけど

 

すぐに挫折したのは
そういうことだったのか💡

 

 

という理由が分かったの

ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ

 

 

 

 

ウチの母、助手席に乗ると
手持ち無沙汰からか
指回し体操をはじめる

 

 

高齢者の脳トレに
推奨されているものだから

 

 

色んな指遊びをやってくれるのは
とっても良いことなんだけれど

 

 

運転中のそれは
なんせ、目障りで💦

 

 

 

ブツブツ文句を言いながら
自分でもやってみたら

 

 

これ、意外と出来ないのね！

 

(・・;)

 

 

どの指もスラスラと
回せるものだと思っていたら

 

 

それなりにやれるのは
親指と、人差し指くらい

 

 

(-ω-；)ｱﾚ?

 

 

残りの3本（中指、薬指、小指）は

 

 

回している指の両側の
指先を合わせておくのも
大変なくらい

 

 

(×‥×)¸¸¸¸¸

 

 

 

わたしは子どもの頃から
指先を細かく速く動かすことが

ちょっと苦手

 

 

グーにした手から
小指だけを立てようとすると

左右差がおこる

 

 

 

 

右の小指は全然上がってこないの…

 

 

 

これに気づいたのは中学の頃

 

 

バレー部の攻撃パターンを
指のサインでやるアレが

 

　わたし、できないわ　σ^_^;

 

って、なったんだよね

 

 

 

 

独立して動かしづらいのには
ちゃんと理由があった！

 

 

ここら辺のことは
作業療法士さんの得意分野

 

 

今度、専門家さんあえたら
いろいろ聞いてみたいなあと思うけれど

 

 

動かしづらい指同士には
［腱間結合］
というのがあるんだね

 

 

 

 

これによって

お隣さん同士の繋がりがおこり

 

 

ときに動きの協力をするし
ときには制限をすることになる

 

 

 

で、注目すべきは

人差し指と、小指に
単独の腱もあるということ

 

 

その分自由度が上がるわけ！

 

 

ん…でも

 

 

そのわりに
わたしの小指は動きが悪い

 

(´×ω×`)

 

 

 

 

 

 

以前には
こんな指先の筋トレの
グッズも買ってみたことがある

 

 

 

 

この小指の使い勝手の悪さが
右肘や肩の不安定さに
影響してるんじゃないかと思って

(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

 

 

 

せっかくなら
一つ一つの指先まで

全身コントロールが
出来るようになりたいじゃん！

 

 

毎日やったら
変化があらわれるかなぁ

 

σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

 

 

ということで

自分に課題を作った

 

 

今月中に20回を目標に
やってみようと思う！

 

 

⚫︎指回し体操
各指30秒× 5 （合計2分半）

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】