ピラティスレッスンは「頭が疲れる」と言われる所以

vol.838

 

 

世間一般的に

 

 

ピラティスに向く人は
論理的な思考の人だ！

 

 

と言われますが…

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

論理的

 

 

つまり

 

 

今、実際に

起こったことについて

 

 

なぜ、そうなるのか？
どうして、そうするのか？

 

 

これらを

 

 

自分で知っていたい人であり
ちゃんと説明してほしい人でもある

 

 

 

たとえば

 

 

Q．肩幅とは、どこか？

 

 

Q．なぜ手の位置をここにするのか？

 

 

Q．そうすることで
どういったことが起こるのか？

 

 

 

その理由の

一つひとつを求められることも
少なくありません

 

 

そうした
身体についての情報を
聞くことで

 

 

ピラティスのレッスンは
「頭が疲れる」のか？といえば

 

 

そういうことではなく

 

 

 

自分の今の状態や動きを
内面的に観察すること

 

 

自分自身に
集中していることに

 

 

脳の疲労を感じてるはず

 

 

 

 

40代、50代ともなると

 

 

60分のレッスンに
最後まで
集中力が持たなかったりして

 

 

突然、プスッと
ガス欠の車のような
状態にもなるのです

 

 

それだけ頭を使い
次の動きをどうしようか、と

考えながら身体を動かします

 

 

 

 

 

じゃ、この
「考える」とは何だろうか？

 

 

 

「考える」の意味を検索してみれば

 

 

正解がない答えを探すこと

と、ありました

 

 

 

人の身体とは
まさにこういうことだなあ

と、、、思います👏

 

 

 

確かな答えのない
問いかけを

 

 

自分自身の身体に
し続けているのです

 

 

 

レッスンの後には

 

 

「頭がすっきりした」という人と

 

 

「ひたすら疲れた」とだけ
いう人がいます

 

 

相手の表情が曇っていたのなら

指導者としては
失敗のレッスンです…(/. .\)

 

 

 

ただこれも
一つには

 

 

頭の使わせ方が
違った、とは思います

 

 

頭をいっぱい使って
疲れるのは

 

 

覚えよう、記憶しよう、と
しているから⁈

 

 

かもしれませんね

 

 

 

 

ヨガもピラティスも

基本的には［同じ］だと

わたしは思っています

 

 

どこにフォーカスするかで

違いは多々ありますが

 

 

ヨガが、向かなければ

ピラティスも、向かない

 

 

そういうことなんです

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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