どうした広末⁈「ストレス」が心身も人生もダメにする

 

昨日はなかなかの

衝撃的なニュースが

入ってきましたね

 

 

「自称、広末涼子」逮捕！

 

 

確認がとれるまで、とはいえ

免許証不携帯の

〝自称〟にも驚いたけれど

 

「浜松西警察署に勾留」

にも、またびっくり！

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1837

 

 

報道によると

 

高速道路で事故を起こした後、搬送先の島田市の病院で

看護師の女性を蹴ったり、腕を引っ掻いたりして

怪我を負わせた疑いが持たれています

 

 

交通事故で

気が動転するってことは

 

誰にでも可能性がある

 

 

ただ、ね

 

広末涼子ちゃんの場合は

 

「奇行」や「問題行動」の指摘を

これまでにも何度か

耳にしてきましたよね

 

 

「プッツン女優」

なんて言われたりして！

 

他にも

沢尻エリカちゃんや

華原の朋ちゃんもそうだな！

 

 

そんなふうに言われてしまう人たちに

共通するのは

 

感情の起伏の激しさ

 

 

そして、

 

そこにあるのは

「過度なストレス」

 

 

 

 

ストレスが大きくなるほどに

心身にはさまざまな

症状が現れてきますよね！

 

みなさんも、きっと

１つや２つの自覚する症状を

持っているだろうけれど

 

 

「頭痛」「肩こり」「腰痛」

これらは、体に現れる症状の代表

 

人の感じてる痛みは、筋肉や関節が

うんぬんってことじゃなかったりする

 

 

「ニキビ」「口内炎」「下痢」「便秘」

 

筋肉や皮膚には

わかりやすく合図が出てくる

 

 

わたし自身は、

「人との交流を避ける」

という選択だけはもうしない

と、決めているので

 

早い段階で〝誰か〟に

話をするようにはしています

 

 

「お酒」や「たばこ」の量が増える

 

「過食嘔吐」を繰り返し

 

急に「太ったり」「痩せたり」と

体重の大きな変動が起こったり

 

夜に「眠れない」

朝に「起きられない」

 

 

と、結局のところ

「健康のための３要素」が

崩れていくのです

 

 

睡眠・栄養・運動

 

 

小さなストレスを感じたときに

日常の中で自らが

見直していく部分は、ここ！

 

で、さらに

 

姿勢や呼吸を最適化できたら

いい！

 

身体に必要なことは

とてもシンプルです

 

 

 

今回の涼子ちゃんに

どんなことがあったのか⁈

 

彼女もパーソナルケアが

必要だったんだろうな．．．

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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