フリーズした身体が教えてくれた、「文脈」の大切さ！

 

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少し前のこと

 

 

突然、触れられた

 

 

暗がりで、顔もよく見えない

どういう人なのかもわからない

 

 

その瞬間、身体が固まった

 

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2158

 

 

 

嫌悪、というよりも

まず〝停止〟

 

 

そのあとの会話は

もう入ってこなかった

 

 

 

なぜ、あんなに

反応してしまったんだろうか…

 

 

 

触れられたから？

知らない人だったから？

 

 

 

しばらく考えて

あーーそうかって、腑に落ちた

 

 

 

文脈がなかったんだよ！

 

 

 

だれが、なぜ、いま、触れるのかって

その流れが、なにも

共有されていなかったから

 

 

 

文脈がないと

わたしは動けないし、興ざめする

 

 

 

 

意味のない接近は

身体にとって〝予測不能〟

 

 

 

予測が立たないと、人は固まるのよ

 

 

 

 

 

レッスンでは、いきなり

強い動きに入らないように

 

 

 

触れるときには、必ず声をかけます

 

 

 

流れを作りたいときには、方向を示します

 

 

 

身体は、順番の中で安心するからね

 

 

 

 

これは、日常の会話も同じだな～

（わたしは要注意だ…）

 

 

 

あのフリーズが

わたしに教えてくれたこと

 

 

 

安心には、文脈がいる！！

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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