「柔軟性がない」と感じる人の体には何が起きているのか

vol.981

 

 

遠州のからっ風と

いわれるほど

風の強いこの地域

 

 

いつ、風が出てきてもいいように

 

 

洗濯物は洗濯ばさみで

しっかりと止めておくのが基本！

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

うちの田舎町は
小高い山に囲まれていて

 

 

冬場は
午後の3時くらいには
もう夕方感がたっぷりで

 

 

太陽が西の山に
沈む前に早く

 

 

「洗濯物を寄せなきゃ」

と、焦ります

 

 

あっと💡
「寄せる」は
遠州の方言かな⁈

 

 

標準語で言えば
「洗濯物を取り込まなきゃ」です

 

 

最近は、空気が
乾燥しているにも関わらず

 

 

厚手の服は
カラッと乾いた気が
なかなかしないもんだから

 

 

何日も干しっぱなしに
してしまうことがある

（￣▽￣;）

 

 

洗濯からあがってきた
このタオル

 

 

 

 

お気に入りなので
けっこう使い込んでいるんだけれど

 

 

地元の織物屋さんで
購入しました

 

 

 

 

これだけ目が粗いと

 

 

向きによっては
反対側まで
透けたようになります

 

 

 

 

布地にはタテとヨコが
ちゃんとありますね

 

 

伸びやすいヨコ生地と
伸びないタテ生地と

 

 

区別するときは

軽く引っぱってみれば
わかります

 

 

四角いハンカチの
アイロンがけをしてみれば

 

 

方向を間違えると

よれてしまうし

 

 

 

 

斜めに引っ張るのが
一番良く伸びることも

わかります

　(﹡ˆ﹀ˆ﹡ )ꐦ

 

 

これって

 

 

人間の体も
同じようにみれますね

 

 

 

タテとヨコで

 

 

どっちが伸びて
またどっちが伸びない

 

 

というわけではないけれど

 

 

 

たとえば

 

 

前屈動作をして

自分の両手でつま先を持てるのに

 

 

体が硬いと感じる人や

 

 

ストレッチを毎日やって

柔軟性も十分にあるのに

 

 

コリ感が抜けない人は

 

 

 

伸ばす方向が
合っていないのかもしれないし

 

 

どこか一部分が

よれているのかもしれない

 

 

洗濯物のタオルを干す時に

 

 

何回か振ったり
叩いたりするように

 

 

繊維の目を整えることを

してあげると
いいのかもしれない

 

 

 

整った体に見られる

統一感を大事にしましょ

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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