50代閉経後の体の悩みにオープンな時代がやってくる

vol.1010

 

 

スマホを持ったときは
財布を忘れ

 

財布を持ったときには
スマホを忘れる

 

最近ますます頻繁になった

 

これも
「更年期」というお年頃の話で
済ませて良いのかどうかは

 

微妙

 

・・・。

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

先月の京都出張も
最悪、スマホ無しで
行くこともできたけど

 

 

迷ったすえの
そこまで勇気がなかった

 

 

シャッターチャンスを
逃さないためにも

 

 

そろそろホントに
首に掛けるストラップが
必要なのかもしれない

 

(；－ω－)

 

 

スマホを忘れる
財布を忘れる

 

 

こんなことは
５年前には
確実にはじまっていたわけで

 

 

しかし
わたしの５年前は

 

 

残念ながら
「更年期」の
定義には含まれない

 

 

そう、残念ながら…

 

( > <。)

 

 

 

「更年期」なら
自分を納得できることも

 

 

今が、更年期なのか
これが、更年期症状なのか

 

 

はっきりとわからない
40代の半ば頃が

 

 

一番体の不安を感じる

 

 

不調というより
「不安」

 

 

それが様々な
不調を創っていくね

 

 

 

 

 

この休みに入ってから

映画館に行きました

 

 

わたしとしては
ちょっと久しぶりの
映画館

 

 

出掛ける前に行って
映画の始まる前に行ったのに

 

 

　なんだか、今日は
　　途中で、行きたくなるかも⁉︎

 

 

なんて思っていたら
案の定💦

 

 

 

1時間でいったん退室

 

 

トイレタイム🚾

‪∥WC∥ヽ(。_。;)。。。。

 

 

 

ズボンと靴の間に
小さな隙間があったの

 

 

１cm

 

 

たかだか１cm

 

 

素足の出るこの１cmが
ちょっと気になったんだけれど

 

 

今日は室内だし
そんなに寒くないし

 

 

　　大丈夫、大丈夫！

 

 

と言い聞かせてみたけれど

 

 

結局は心配のほうが
まさってしまった

 

 

 

足もとでゾクゾクする

「冷え感」から

 

 

途中から膝は痛くなるし
股関節周りにも違和感が出るし

 

 

王道パターンに
陥ったわけだけれど

 

 

 

これも

 

 

何が痛みで
何が危険シグナルかを
わかっていれば

怖くもない

 

 

 

尿トラブルも

心配が増える世代

 

 

2022年10月には
第1回「Femtech Tokyo」という
大きなイベントが開催され

 

 

女性のメンタルヘルスケアの
「フェムテック」が

 

 

一気にメジャーに取り上げられた
昨年だったように思うのだけれど

 

 

わたしたち更年期の世代からは

「GSM」という言葉を

 

 

今から覚えておくと

いいかもしれません！

 

 

GSMとは、閉経関連尿路生殖器症候群（Genitourinary Syndrome of Menopause）

 

 

何でも略語にされて
どうにも戸惑ってしまうけれど

 

 

「尿もれパット」の急増だけでなく

 

 

50代からの健康には
いろんなことが
関わっていくんだってこと

 

 

一緒に学んでいきましょね

 

( ˶’ᵕ^˶)

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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