前屈して初めて「床に手がついた」人生初の感動の瞬間！

vol.1035

 

 

立位の前屈をして
初めて両手が床についたって

 

「すごい、すごい✨」

と、大感動してくれたAちゃん

 

 

彼女の喜ぶ姿に
わたしが
感動してしまって…

( ᵒ̴̷͈ ⌑ ᵒ̴̶̷͈ )

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

［思い立ったが吉日］

 

 

何かを始めようと思ったら

あれこれと考え過ぎず
日を選ばずに
「すぐに」
取り組むことが大事！

 

 

という意味

 

 

 

［善は急げ］

 

 

良いと思ったことは
ためらわずに行え！

 

 

彼女から届いたメールには
そんな気持ちが伝わってきました

 

 

直感と経験を大切に
新しいことに挑戦していきたい
という人の気持ちには

 

 

そのまんま、出来るだけ
応えてあげたいと思う

 

 

 

体の曲がり角を過ぎ

不安が増えるお年頃（40代前半）

 

 

「今こそ自分で自分を変えなければ…」

 

 

と、思って

体験レッスンへ来てくれた

 

 

自分の刺激になる
新しい何か！

 

 

と考えて

 

 

その中で
やってみたかったことの１つが

 

 

［マシンピラティス］
だったそう

 

( ˶’ᵕ’˶ )

 

 

---

 

 

初回のレッスンでは
許可を得たうえで
ビフォーアフターの動画を
撮らせてもらっています

 

 

トラピーズテーブルの
エクササイズを3種類ほど

 

 

アレンジを加えながら
アプローチ

 

 

すると

 

 

レッスン後の動作チェックで

彼女の素直さが

あふれ出ました！

 

 

 

 

 

 

 

前屈で手がついたのは
人生初だったって

 

 

何度も

 

 

って

 

 

床の感触を確かめるように
手でペタペタと

繰り返し触れている

 

 

(*´艸`*)

 

 

前屈だけじゃない！

 

 

 

 

後ろ反りや回旋の動作も
見える景色が全然違うって

 

 

 

 

笑いが止まらなかったね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全身で喜びを

表現してくれる彼女に

 

わたしが感動してしまった！！

 

 

🌟ビフォー　→　アフター

 

 

 

ピラティスもヨガも

 

 

この日が

初めてだという

 

 

自分の体の感覚に

すごく素直に動ける

Aちゃんに

 

 

センスの良さを感じる

 

 

いままでも

いろんなことに挑戦して

経験して

 

 

そんな自分を

楽しんできたんだろうな！

 

 

 

 

この日は

彼女がよろいを

脱いでくれたらいいなあ、と

思いながら進めました

 

 

 

自分を信じて

伸ばしたいところへ

手を伸ばせるように、、、

 

 

自分にかけられた制限は

自分で解けるんだよね

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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