「オレは進化した人間だ！」仲間の一言が刺激になった

vol.1063

 

 

 

けど

 

 

仲間の一言は
素直に聞けた！

って

 

(￣▽￣*) ･･･アハッ

 

 

それでも

 

自分で
気づけたことが

素晴らしいです

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

 

と、奥さまに
喝を入れられて

 

 

ピラティスに
来てくれるようになった70代の
おじさまがいる

 

 

わたしも上手に
おべんちゃらが言える
タイプではないので

 

 

人生の大先輩だろうが

現状の問題点や

改善したいところは
まんま伝える

 

 

 

 

 

なのに

 

 

久しぶりに会った
昔からの仲間
［チヒロさん］の一言で
ハッとしたって

 

 

(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ

 

 

　オレの腰は
　やっぱり曲がってるのか…？

 

 

そう思って
意識してみたら

 

 

 

歩きながら気づいたことが

あったって！

 

 

詳しく話してくれた

 

 

でもね

 

 

腰が曲がっていることを

自覚して

外に出たときには

気をつけているけれど

 

 

家の中ではまだ
チンパンジーなんだって

 

 

 

※人類の進化

 

 

 

どういうことを

言っているのか

 

 

二足歩行をする

チンパンジーの姿勢は
胴体が地面と垂直ではなく

常にちょっと前へと

傾いているでしょ

 

 

※画像お借りしてます

 

 

では、このまま歩くと

どうなるか

 

 

足や膝は、胴体よりも

後ろへ行くことがない

 

 

つまり

 

 

股関節が
伸展位にならず

 

 

足裏で地面を蹴らずに

 

 

腿上げをすることで
歩いている

 

 

ゴリラの足裏

 

 

 

サルの足

 

 

 

 

チンパンジーの足

 

 

 

4本指から親指だけが
大きく独立した構造に

なっている

 

 

これが１つ

人間の足との大きな違い

 

 

 

 

この親指のラインを
整えることが

 

 

地面を蹴って前へ進むときに
大事になってくる

 

 

足裏の

 

 

外側は安定して立つため
内側は推進力を得るため

 

 

そういう役割を担っているよ

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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