静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

「オレは進化した人間だ!」仲間の一言が刺激になった

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

vol.1063

 

 

女、子どもの意見は
聞けん!

 

けど

 

 

仲間の一言は
素直に聞けた!

って

 

( ̄▽ ̄*) ・・・アハッ

 

 

それでも

 

自分で
気づけたことが

素晴らしいです✨

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

腰曲がってるから
体操行ってきな!

 

 

と、奥さまに
喝を入れられて

 

 

ピラティスに
来てくれるようになった70代の
おじさまがいる

 

 

わたしも上手に
おべんちゃらが言える
タイプではないので

 

 

人生の大先輩だろうが

現状の問題点や

改善したいところは
まんま伝える

 

 

 

母ちゃんも言うし
ここでも散々言われてきたけど

オレもガンコだからさ

女、子どもの言うことは
認めたくなかったんだ( ‘ •᷄’ )< ゥ ‘!

 

 

なのに

 

 

久しぶりに会った
昔からの仲間
[チヒロさん]の一言で
ハッとしたって

 

 

(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ

 

 

 オレの腰は
 やっぱり曲がってるのか…?

 

 

そう思って
意識してみたら

 

 

 

両手を後ろで組んで
腰を曲げて歩いている
自分がいたよ

歩きながら気づいたことが

あったって!

 

腰が曲がってるときは
足の外側に体重がかかっていて

腰を立てて歩いてみると
内側に体重が乗ってくる

腰を曲げていたから
靴底の外側が
すり減ってたんだなあ

やっとわかったよ!

 

詳しく話してくれた

 

 

でもね

 

 

腰が曲がっていることを

自覚して

外に出たときには

気をつけているけれど

 

 

家の中ではまだ
チンパンジーなんだって

 

 

 

※人類の進化

 

 

 

どういうことを

言っているのか❓

 

 

二足歩行をする

チンパンジーの姿勢は
胴体が地面と垂直ではなく

常にちょっと前へと

傾いているでしょ❗️

 

 

※画像お借りしてます

 

 

では、このまま歩くと

どうなるか❓

 

 

足や膝は、胴体よりも

後ろへ行くことがない

 

 

つまり

 

 

股関節が
伸展位にならず

 

 

足裏で地面を蹴らずに

 

 

腿上げをすることで
歩いている

 

 

👇ゴリラの足裏

 

 

 

👇サルの足

 

 

 

 

👇チンパンジーの足

 

 

 

4本指から親指だけが
大きく独立した構造に

なっている

 

 

これが1つ

人間の足との大きな違い

 

 

 

 

この親指のラインを
整えることが

 

 

地面を蹴って前へ進むときに
大事になってくる

 

 

足裏の

 

 

外側は安定して立つため
内側は推進力を得るため

 

 

そういう役割を担っているよ

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです 

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日|日曜

営業時間|9:30~19:00

 

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

コメントを残す

                                         
名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

プロフィールをみる My Story

アーカイブ記事

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss