体験レッスン「初回カウンセリング」で１番知りたいこと

vol.1113

 

 

20代、30代、40代、50代

 

年代ごとに
求められることは
変わってくる

 

と、なれば

 

わたしたちが
身につけなければ
いけないことも
変わってくる

 

 

 

当たり前だけど

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

「生きる」ことに
精一杯なときから

少しだけ
心に余裕ができたとき

 

 

人間が
「キレイでいたいな！」

 

 

と思う気持ちは
当たり前の
欲望なんだと思う

 

 

日常的に使われる
この「キレイ」には

色～んな意味を持っている
わけだけれど

 

 

 

自分の過去を振り返れば

 

 

★20代のころは
→ 痩せたかった

 

 

　痩せたら
　もっとキレイになれるのかな？

 

 

だから、20代は
無理なダイエットをし
摂食障害になりながら
痩せる努力をした

 

 

 

★30代のころは
→女性らしくなりたかった

 

 

　女性らしく
　スタイルも良くなったら
　キレイって

　言ってもらえるのかな？

 

 

だから、30代は
脱毛をし
皮膚科にも通い
女磨きの努力をした

 

 

 

★40代のころは
→ カッコよくいたかった

 

 

　仕事をバリバリすれば
　キレイに見られるのかな？

 

 

だから、40代は
結婚と出産をあきらめ
自分らしさへの
努力をした

 

 

※40歳でマラソン大会デビュー

 

 

 

そんな経験を経て

50代の今がある

 

 

 

「キレイになりたい」
「キレイでいたい」

 

 

そういう思いになるまでには

いつだって
背景がある！

 

 

 

個人カード

 

初回のレッスン時に
［個人カード］への記入を
お願いしています

 

 

ここには

自分の言葉で書きこむ
ペースを作ってあります

 

 

 

ピラティスの先に
思い描く自分の姿とは？

 

 

 

 

☝️ここに書き込まれた言葉の
奥にある背景（本音）の部分を
じっくりと聴きたい…

 

 

と、思いながら

 

 

初回レッスンは穏やかに

 

 

ラポール（信頼関係）が

築けるまで、と
グッとこらえています

 

 

ただ、

 

 

みなさんの「最良の姿」が
ある年代から、急に
重みの増した言葉になるのも
実感します

 

 

 

勝手に変わっていく
からだの内側に

 

 

抵抗して

 

 

50代の今は

 

 

体力的にも、見た目にも

大きな変化のないように
変えない努力をする

 

 

更年期以降の
何十年とある月日を

 

 

アクティブに
アグレッシブに生きる

 

 

そのための

「準備期間」に
当てようと

 

 

小休止しながら

スローペースにしようとする

 

 

そんな、わたしとは違い

 

 

 

「仕事で成長したい！」
「10年前の記録を抜く！」

 

 

という、50代もいる

 

 

　そ、そう、来たか！(⑉꒪꒫꒪⑉)

 

 

「変えない努力」って
実はすんごく大変なこと

 

 

なのに

 

 

そこから
さらに

 

 

進化と成長を望む人たちもいる✨

 

 

書くのは自由！

言うのも自由！

 

 

より具体的な思いがあるのなら

それをぜひ教えてください！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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