視覚でわかる「望診法」夏のお疲れ度は甘皮をチェック！

vol.1238

 

 

毎日に更新している

このブログ

 

 

ノリノリで書ける時もあれば
全然そうならない時もあって

 

 

…と、そんなことは

 

 

過去に何度も
書いているような気もするが

 

 

つまり、今日は
書けない日なのです

 

 

（￣▽￣;）

 

 

ノリノリの日は
頭の中で
最初から最後までの

 

 

起
承
転
結

 

 

もしくは

 

 

Ｎ
J
E

 

 

で

 

 

すでにストーリーが
出来上がっているので

 

 

小見出しに沿って

空き時間に
スマホへ下書きをします

 

 

この小見出しが
朝のうちに
出来ているかどうかで

 

 

その日一日の
わたしの心の余裕度が
まったく違ってくるわけ

 

 

(((;°▽°))

 

 

と、まあ、今日も

こんなどうでもいいことを
書いている間に

 

 

気づくことがありました

 

 

（笑）

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

お盆を過ぎた
今頃

 

 

ここ数年は
毎年のことなのですが

 

 

わたしの手の

爪の［甘皮］が無くなります

 

 

　きれいに施された

　ネイルを見ると

　テンションがあがちゃう～✨

 

 

などどいう女子力を

わたしは

持ち得ていなかったために

 

 

もう何年も

ネイルをしていません

 

 

手指がカサカサしてきたら

クリームやオイルを

ちょちょっとつけて良しにする

 

 

と、そんな

雑な扱いのセルフケア💦

 

 

 

 

で、それが

 

 

ある年の夏に

気づいたんですよね

 

 

 

「あ、甘皮がな～い」

 

 

って

Σ（・□・；）

 

 

ちょうど

望診法を習ったときです

 

 

望診（ぼうしん）とは

東洋医学の四診のひとつで

 

 

人の動作や歩き方だけじゃなく

 

 

顔色、表情、皮膚、頭髪、舌 etc…

 

 

目で見える

視覚的な情報から

相手の体調を読み解いていく

診察法のこと

 

 

その中に、「爪」もあって

 

 

自分の爪の様子を

まじまじと

見るようになったんです

 

 

 

夏の終わり頃に

甘皮がなくなる

 

 

このことを先生に

相談をすると

 

 

　免疫力が　

　下がっているサイン　

だと教えてくれました

 

 

指先までの血流が

十分に届いていない状態だ、と

いいます

 

 

普段は、甘皮があることで

最近の進入が防がれているので

 

 

さて、これが無くなる、と

いうことは…？

 

 

どおりで秋口に

風邪をひきやすかったわけだ

と、なるほど納得したの！

 

 

そこで先生は

 

 

 

 

 

と、教えてくれました

 

 

 

二酸化炭素で

血管をゆるめて拡張させ

末端の毛細血管まで

血流を促そうというわけです

 

 

🔶手浴の方法は

 

 

 

これ、とっても

良い方法だと思います

 

 

もちろん実際にやってみて

そう思うのだけれど…

 

 

いかんせん

今のわたしに

そんな優雅な時間を過ごす

心のゆとりがない…

 

 

足浴ならまだしも

両手が使えないとなると

何もできないから、ね💦

｛YouTubeでも見ればいいのか…）

 

 

 

 

　手浴するなら

　川根温泉に行った方がいいわ

 

 

なんて、思ってしまう方なので

 

 

お家でのんびり

セルフケアしたいなって人は

ぜひ一度

やってみてくださいな！

 

 

 

(⌒∇⌒)

 

 

 

ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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