意外に多いのが更年期の「皮膚トラブル」を軽視しないで

 

わたしよりも

１つ年上のお客さま

Rさんは

 

 

更年期になってから

〝じんましん〟に悩まされ

クリニックへ通っているんだとか

 

 

更年期蕁麻疹

 

 

更年期の症状は

ほんとにいろいろ

ありますね

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1448

 

 

更年期の症状として

あんまり表立って

出てきてはいないけれど

 

 

じつはじつは

肌荒れや、湿疹、蕁麻疹などの

症状に悩んている方も

けっこういらっしゃるみたい！

 

 

今の時期は

花粉症も辛そうなRさん

 

 

 

 

 

その言葉には

切実な願いが伝わってきました

 

 

(´；ω；`)ｳｩｩ

 

 

 

エストロゲン

 

 

女性ホルモン

（エストロゲン）の減少すると

 

 

コラーゲンや

ヒアルロン酸が少なくなり

 

 

皮脂膜や角質層も薄くなる

 

 

〝乾燥〟の進んだお肌は

皮膚のバリア機能が低下して

 

 

〝敏感〟になりますね

 

 

 

細菌感染や炎症に弱くなるし

痒みやかぶれも起こりやすくなる

 

 

 

じんましんと乾燥は

一見、関係ないようにも

思ってしまいますが

 

 

乾燥によって

バリア機能が低下したところに、、、

 

 

というので、一緒なんですね

 

 

 

じんましんのできやすい部位が

いくつかあります

 

 

首、腕、背中

脇の下、お腹、ふともも

そけい部そして、お股もそう

 

 

体の中でも

柔らかい皮膚を持っているところが

発症しやすい場所です

 

 

花粉症のないわたしが

ここまでRさんに同情してしまうのは

 

 

じんましんまでいかなくでも

乾燥やヒリヒリ感に

悩んでるひとりだから！

 

 

乾燥用の市販の薬は

逆効果だったので

（個人の感想）

 

 

いっときは婦人科で

薬をもらっていました

 

 

今は、出来るだけ刺激しないように

 

 

シューシュー吹きかける

化粧水とエミューオイルで

日夜ケアをしています

 

 

紫外線が強くなっていく

これからの時期は

 

 

日中にシューシューと

追い化粧水も

必要ですね

 

 

 

そして、これまたこれ

個人的なことですが

 

 

乾燥する体に

なにが怖いかって

 

 

「下痢と便秘」

 

 

食べる物にも注意して

出来るだけ穏やかにしておきたい

 

 

更年期の世代に

「痔」のトラブルの話も

ぐんと増えますが

 

 

デリケートゾーンに

とにかく

大きな刺激をしたくない

 

 

という意味では

 

 

セックスレスになってくのも

分かる気がします

 

 

 

汗をかいた後は

 

 

運動で汗をかいた後

そのままにするのも乾燥肌を招きますね

 

 

ピラティスは

エアロビクスのような

汗だくになる運動ではないけれど

 

 

水分、タオルと、お着替えを

どうぞご準備くださいね！

 

 

 

 

スタジオには

スティックタオルを

常備しておりますので

 

 

必要なときはどうぞ♡

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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