ハサミを入れる勇気！体も植物も「適切な刺激」で蘇る

 

 

ツツジが鮮やかな季節になりました

 

 

実はわたし、

満開に咲くツツジを見ると

もう、その傍から花後の剪定がしたくって

ウズウズしてくるんです

 

 

 

(*´艸`*)

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2218

 

 

ウチの庭木のツツジたちは

わたしが生まれるずっと前からある

古木のものもばかり

 

 

祖父が亡くなって

一旦はほったらかしにされた木を

今はわたしが受け継いでいる

 

 

ツツジって

平均すれば80年が寿命だけれど

上手にお手入れを続ければ

800年を超えることもあるんだそうで

 

 

（まあまあ、そこまでいかなくても…ね）

 

 

ただ元気がなくなってしまった株でも

毎年まめにハサミをいれてあげると

復活して来てくれるんですよね

 

 

 

 

 

生命力のスイッチ

 

植物には、

「頂芽優勢（ちょうがゆうせい）」という

性質があります

 

 

それは、枝の先端にある芽が

下の芽の成長を抑えてしまうこと

 

 

そんな話を以前にも書いていますが👇

 

｢曲がる｣ってそんなに大切なの？葉っぱが巨大化する秘密

 

 

 

そこにハサミを入れると

下の芽たちが

「自分たちの出番だ」と言わんばかりに

一斉に目を覚まし

 

 

新しいエネルギーが溢れ出すのですね

 

 

 

 

「還る」ための刺激

 

人の体も同じです

使われない場所は、脳が

「不要なもの」と判断をして

機能が眠ってしまいます

 

 

そこに〝運動〟や〝ケア〟という

「適切な刺激」を与えてあげる

 

 

それが、いわば剪定ですね！

 

 

硬くなった緊張をほどき

滞っていた部分に息を通す

 

 

すると、能の中にある「体の地図」が

鮮明に書き換えられていき

本来持っている能力が動きはじめます

 

 

無理に外から形をつくらなくても

その人が本来持っているベースラインに

「還る」ことができる

 

 

ツツジの新芽が吹くように

わたしたちの身体も内側から

変わる力をちゃんと

持っているんですよね

 

 

 

手をかけた分だけ、応えてくれる

 

ツツジだけじゃなく

「植物」にハサミを入れるのは

意外に勇気が要ります

 

 

今の習慣を変えたり

慣れない動きを取り入れたりすることも

最初は、〝揺れる〟もの

 

 

けれど、植物がまめな手入れに応えて

ちゃんと花を咲かせてくれるように

体もまた、丁寧に向き合った分だけ

必ず応えてくれるんです

 

 

小さな「手入れ」を積みかさねれば

それが毎年のアップデートにつながる

 

 

そのお手伝いができることを

いつも幸せに感じています

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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