いつの間に、こんなに大きくなったんだろう。

 

田んぼの稲に、花が咲いていました

 

 

いつの間に・・・

 

 

毎日のように視界に入ってはいても

ちゃんと見ようとしないと

その変化になかなか気づけない

 

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2325

 

 

ついこの間まで、〝苗〟だった

気がするけれど（笑）

 

 

よく見ると、雄しべが

ちょろちょろと見えている

 

 

 

 

 

 

 

お米になる前に

ちゃんと花が咲いている

 

 

実がなる前に

ちゃんと花が咲いている

 

 

この過程、ついつい

見過ごしてしまう部分です

 

 

 

人も年齢を重ねると

できなくなったことや

失ったものには目が行きやすい

 

 

疲れやすくなった

体のラインが変わった

昔のように動けない

 

 

でも、その一方で

いつの間にか

身につけているものもあるんですよね

 

 

自分の体のことが前よりもわかる、とか

無理をしていることに気づける、とか

力を抜くことを知っている、とか

 

 

これまでの経験が

身体の動きに自然と現れている

 

 

なのに、それに気づけないまま

ただ年齢を重ねてしまうのは

 

 

とっても、勿体ないなあと思います

 

 

若い頃には、若い頃の良さがあって

 

 

そして、今には、今の良さがある！

 

 

大切なのは、若返ることではなくて

 

 

今のわたしには

何があるのかな？

 

 

って、ちゃんと自分を見てあげること

 

 

田んぼの稲たちも

毎日「大きくなったなあ！」なんて

決して思っていないけど、

 

 

でも、確実に育っている

 

 

わたしたちも、それは同じで

 

 

気づいていないだけで

 

 

今の自分にしかない「いいところ」が

ちゃんとあるんだってこと

 

 

それを見つけないまま

歳だけとっていってしまうのは

やっぱり、勿体ないな～と

思ってしまう

 

 

 

 

 

角度を変えれば

また違ったものが見えてくるね

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

 

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