更年期女子向けヨガ、年末に師匠にしぼられた！

vol.631

 

 

 

コンピテンス【competence】

 

 

 

という単語は学生時代のどこかで
習ったんだろうか？

 

 

 

わたしの頭には
まったく記憶にないけれど、、、

 

 

 

大人になってからは
よーく見かけるようになった

 

 

 

段階的な学びのことを
コンピテンシー【competency】

 

 

 

とも言うそうで

 

 

 

その意味は、『 能力、力量 』

 

 

 

専門技術や基礎的能力など

 

 

 

人が、何かあらたな知識を
獲得しようとするときには
段階を踏んでいく

 

 

 

また、この手順を
継続して回していくことが

 

 

 

目標とする
その成果を上げられるまでには
大切だ、というものである

 

 

 

仕事での成果はもちろん

 

 

 

人の動作を導く上でも

 

 

 

この4つに分けられたどの段階に
今、あるのかを見極めることで

 

 

 

今のクライアントに
必要なものが見えてくる

 

 

 

 

 

 

世の中には
知らなければいい
知らないほうが楽だ、と
いうことがたくさんあるけれど

 

 

 

なんの因果か
気づいてしまったからには
知らないままの
不安と恐怖のほうが

 

 

 

大きくなってしまうから
「学ぶ」ことになる

 

 

 

「健康」なんてまさにそれ！

 

 

 

健康のために
自らヨガやピラティスを実践し

 

 

 

皆さんも
健康な心とからだを
保ちましょう！

 

 

 

と、悠長なことを言いながら

 

 

 

 

ヨガやピラティスの
インストラクターになった
わたしたちは

 

 

 

この4段階でいえば
④ 無意識有能でなきゃいけない

 

 

 

他人に教えられる
このレベルを維持するためには

 

 

 

同じレベルの人たちで
お互い動きのチェックをすることが
ぜったいに必要なんです

 

 

 

わたしのインストラクター歴も
10年をこえて

 

 

 

そして、コロナ禍でのこの2年は
リアルの勉強会がなくなって

 

 

 

皆んなで動くことの必要性は
本当に実感する部分！

 

 

 

そんな気持ちを師匠が
汲み取ってくれて
レッスンの時間を設けてくれました！

 

 

 

ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♡

 

 

 

で、もちろん今回も
浜松在住のお仲間さんを誘って

 

 

 

 

 

 

 

皆んなで一緒の動きをして
一緒に叱られる…(*´艸｀*)ｧﾊ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒なら叱られるのも楽しい

 

 

 

 

 

更年期世代に必要な
心拍数の上がりを
リクエストしたのはわたし

 

 

 

この１年のトレーニングで
どれだけゼーゼーして
無かったのかがわかる！

 

σ(^_^;)

 

 

 

 

 

 

レッスンのあとは
近所のごはん屋さんへ行って

 

 

 

更年期女子に必要な
栄養補給をしてきました

 

 

 

 

 

インストラクターとしての
お互いのレベルアップのために
協力しあえるチームでありたい！

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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