静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

物事の「行動を起こす」さまはつまり「リアクションを取る」ことなので!

思ったこと

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vol.632

 

 

 

YouTubeでこんなエクササイズを見たからやってみたよ!

 

 

それが、気持ち良さそうだったから

やってみたのかな…

 

 

 

出来るかどうかやってみたのかな…

 

 

 

どちらにせよ

「やろう!」と思ってくれたことは

嬉しい!

 

 

 

で、次に出てくる言葉が

 

 

 

これって合ってる?

 

 

 

だったりすると…(¯―¯٥)

この解釈には、ちょっと困るわけ

 

 

 

 

まず、本人が
「やってみよう!」と思った
気持ちは100%合ってる

 

 

 

基本、自らやってみよう!

と思ったエクササイズに

やっちゃいけないものはない

 

 

 

 

で、どう感じる?

 

 

 

ここが足りないから
自分の選択が合ってるかどうか

わからないだよね

 

 

 

 

 

自分にはこのエクササイズが

必要だと思ったから
やってみた、、、

 

 

けど

 

 

このやり方はあってる?

わたしのからだには効果あるか?

 

 

 

それは

自分のからだが信号をだして

必ず教えてくれている!

 

 

 

 

その信号が

 

 

 

わからない!

まだ、感じるものがない!ならば

 

 

 

まずそこの信号を

意識して拾いあげないと

 

 

 

合ってたところで

 

 

 

合ってるのか、
間違ってるか、

 

 

 

永遠にわからないままなんだ

…(´・-・。)

 

 

 

とにかく「運動した」という
満足感、達成感がほしい!

 

 

 

その人は
それでいい

 

 

 

 

けど、

ヨガ、ピラティスをやる

意味はそうじゃない

 

 

 

 

合ってるかどうか
わからないまま

とにかく動かせばいい、とは
違います

 

 

 

 

人のアクションは

 

 

 

感じること

 

 

 

 

そのリアクションとして

 

 

 

動作が起きている

 

 

 

 

それが分かっている

アスリートほど

多くの言葉を必要としません

 

 

 

 

ま、アスリートを

目指していないわたしたちとて

からだの構造は同じ

 

 

 

 

「思いどおり」度を

高めるためのアクションは何かな?

と考えてみれば

 

 

 

それはエクササイズをしていない時間

日常生活の中にあるのかな⁈

 

 

 

 

(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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