物事の「行動を起こす」さまはつまり「リアクションを取る」ことなので！

vol.632

 

 

 

 

 

それが、気持ち良さそうだったから

やってみたのかな…

 

 

 

出来るかどうかやってみたのかな…

 

 

 

どちらにせよ

「やろう！」と思ってくれたことは

嬉しい！

 

 

 

で、次に出てくる言葉が

 

 

 

 

 

 

だったりすると…(¯―¯٥)

この解釈には、ちょっと困るわけ

 

 

 

 

まず、本人が
「やってみよう！」と思った
気持ちは100%合ってる

 

 

 

基本、自らやってみよう！

と思ったエクササイズに

やっちゃいけないものはない

 

 

 

 

で、どう感じる？

 

 

 

ここが足りないから
自分の選択が合ってるかどうか

わからないだよね

 

 

 

 

 

自分にはこのエクササイズが

必要だと思ったから
やってみた、、、

 

 

けど

 

 

このやり方はあってる？

わたしのからだには効果あるか？

 

 

 

それは

自分のからだが信号をだして

必ず教えてくれている！

 

 

 

 

その信号が

 

 

 

わからない！

まだ、感じるものがない！ならば

 

 

 

まずそこの信号を

意識して拾いあげないと

 

 

 

合ってたところで

 

 

 

合ってるのか、
間違ってるか、

 

 

 

永遠にわからないままなんだ

…(´・-・。)

 

 

 

とにかく「運動した」という
満足感、達成感がほしい！

 

 

 

その人は
それでいい

 

 

 

 

けど、

ヨガ、ピラティスをやる

意味はそうじゃない

 

 

 

 

合ってるかどうか
わからないまま

とにかく動かせばいい、とは
違います

 

 

 

 

人のアクションは

 

 

 

感じること

 

 

 

 

そのリアクションとして

 

 

 

動作が起きている

 

 

 

 

それが分かっている

アスリートほど

多くの言葉を必要としません

 

 

 

 

ま、アスリートを

目指していないわたしたちとて

からだの構造は同じ

 

 

 

 

「思いどおり」度を

高めるためのアクションは何かな？

と考えてみれば

 

 

 

それはエクササイズをしていない時間

日常生活の中にあるのかな⁈

 

 

 

 

(*ˊᵕˋ*)

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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