静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

座った角度「110度」心地の良い椅子を探しながら生活してみる!

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vol.633

 

 

 

 

窓際に飾られた鉢植え越しに
外の景色をぼんやりと
眺めちゃったりして

 

 

 

最近お世話になっている
総合病院の受付ロビーにある椅子が
「可愛いなあ」なんて
ちょっと思っている

 

 

 

 

 

 

モコモコっとした見た目も
この水色もいい!

 

 

 

 

 

待合室の椅子も座り心地が良くて
『Oliver』と書いてある

 

 

 

 

医療用、介護用の
専門性の高い機能付きの家具が
得意なメーカーさんみたい

 

 

 

 

 

不特定多数の人が利用する
椅子の角度は

 

 

 

たいていが110度!

 

 

 

これは人間工学に基づき

 

 

 

もっとも大勢の人から
座り心地が良いと感じられる
角度だといわれる

 

 

 

 

 

わたしも御多分に洩れず❗️

 

 

 

 

 

電車や映画館の座席も
たいていが110度

 

 

 

以前こんなブログも書いてます👇

 

ダラ〜ッと、力が抜けていく感覚を味わってみる
いつもと違う行動をすると違う景色が見えてきます当たり前だけど…おはようございます  仲間と一緒に~ 365日ブログ~2020 VOL. 133  ぽっこりお腹…

 

 

車の座席も
そのくらいに合わせると良いよね

 

 

 

免許取り立てのころは
わざとシートを後ろめに倒して

運転していたこともあるけど

 

 

 

それが疲れる座り方だってことは
そうそうに気付かされた

 

 

 

今そんなふうに運転してたら

よっぽどどこか痛くなる

………(☆ϖ☆)©⌒

 

 

 

 

 

そして、
110度じゃない椅子に座ると

 

 

 

わたしの場合、無意識に
足を組みたくなるみたい

 

 

 

 

足を組まない人は
どうするか、といえば

 

 

 

ずるっとお尻を前へずらして
骨盤を斜めに倒した状態にするね

 

 

 

電車に乗って

スマホを操作してる人なんて

皆んなそう!

 

 

 

こうした座り方をしていたら、、、

そりゃ姿勢も悪くなるし

 

 

 

日常的に座る時間の長い人ほど
背骨まわりに

何かしらの悪影響が

ぜ〜ったい起こります

 

 

 

 

本来、「骨盤」が動けば
骨盤」.の角度に合わせて

 

 

 

脊柱が「分節ごとの微調整」をして動く

 

 

 

分節ごとの微調整」が
できなくなれば

 

 

 

どこかが代償して補うことになり

 

 

 

それが
『骨折』『ヘルニア』の症状として
あらわれます

 

 

 

●痛めやすい場所は決まってる!

 

 

 

まずは、仙骨と腰椎の移行部

 

 

 

L4ーL5、または
L5ーS1、に

 

 

 

お医者さんからの説明があったら
次に気をつけるのは

 

 

 

胸椎と腰椎の移行部

 

 

 

骨盤を立てようとしたときの
代償がここに起こる

 

 

 

圧迫骨折は

 

 

 

骨盤の動かし方が
下手くそだった人の証
とも言える!

 

 

 

かくいうわたしが

ヘルニア→すべり症→圧迫骨折

のレールに乗っていた人

 

 

 

それを、ピラティスに出逢い
徹底的に動きの
修正をしてもらって現在に至る!

 

 

 

( ღ´⌣`)ホッ=3

 

 

 

 

腰に不安のある人は
椅子との相性を見直してあげて!

 

 

 

そして、尻尾から頭まで
全部の骨を動かせるイメージを
取り戻してあげましょう!

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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