頭を動かすと「ふらつき」を起こしやすい人の姿勢の特徴

vol.941

 

 

秋晴れの

 

 

すごく良い空を見ると
風を切って走りたくなります

 

 

自転車もいいけど
やっぱりバイクかなあ🏍

 

 

 

 

バイクに乗るの

楽しかったなあ〜

 

 

でも、首が

辛かったんだよなあ

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

バイクの免許は
一応持っているんです

 

 

取得したのは
30年前

 

 

取ろうと思ったきっかけは
けっこう不純

 

 

(￣▽￣;)

 

 

当時、仲良くなった人が
企業に所属する新人ライダーで

 

 

「僕がいろいろお世話するよ！」

と言ってくれたので

 

 

「じゃ免許取ってくるね！」
って軽いノリ

 

 

とっても優しくて
将来有望株の彼を

 

 

わたしの人生でも

１番の反省点というべき
最悪の振り方を

してしまって…💧

 

 

そのバツとして
今のわたしの姿があるんじゃないか?!
とも思えるくらい

 

ヾ(__。）ハンセイシテマス…

 

 

 

現代のように
名前をネットで検索して
どうこうするような
時代じゃなかったから

 

 

その後の彼のことは
分かりませんが

 

 

ホントに良い人だったので
良い人生を送っていて欲しいと
今でも１番に願ってる人です

 

(>人<;)

 

 

その彼から1番最初に
掛けられた言葉が

 

 

 

 

でした

 

 

　　何故、首？

 

 

と不思議に思ったのですが

 

 

自分でバイクに乗るようになって
わかりました

 

 

 

ふ、風圧に
た、た、耐えられない～💦

 

 

 

高速道路を走ることは
2、3度チャレンジして
断念しました

 

 

それこそ、首の弱さが
ネックになって

だんだんとバイクに
乗らなくなっていきました

 

 

競艇やオートバイの選手にとって
どれほど首が大事か！

 

 

やっとわかりました

 

 

 

明らかに
悪い姿勢とわかるコチラ👇

 

 

 

 

そして一見、良い姿勢に
見られそうなコチラ👇

 

 

 

 

今回の問題🆖はコチラ

 

 

コチラも悪い姿勢です

 

 

頭をきちんと
支えられていません

 

 

頭の位置が

不安定な状態にある

 

 

こういう人は
三半規管が弱く

 

 

頭の位置が変わる動作が
とっても苦手なはず

 

 

ふらつきやめまいを

起こしやすいです

 

 

バイクに乗っていた頃の

かつてのわたしが

まさに
このタイプだったわけで

 

 

頭がくらくらするのは

感覚機能が
自分の姿勢に

安全と安心を
得られてないということ

 

 

 

 

どっちも体に負担のかかる

悪い姿勢です

 

 

必要なのは
頭を支える
首を鍛えること

 

 

ただ首といっても
内層の筋肉を使えるように
しなければなりません

 

 

ズレた垂直軸の感覚の

修正も要る

 

 

軸を作るのは

腹筋群です

 

 

わたしには
頭が宙ぶらりんになる

エクササイズが

何よりつらいのですが

 

 

ここくらいまでは
支えられるようになりました💪

 

 

 

 

脳がめちゃくちゃ

ガンバッてるのがわかるけど

 

 

今ならバイクで
高速道路も走れるだろうなあと
思ってます

 

 

( *´﹀`* )

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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