見た目が変わるピラティス20回で本当に手に入れられる事

vol.1196

 

１年半通ってくれたＳちゃん

 

 

この度だんなさんの

故郷へお引越しとなり

 

 

毎月のレッスンは

いったん卒業となりました

 

 

 

 

のリクエストとともに

ナイススマイル☺︎

 

 

 

 

この笑顔が見たくて

わたしは仕事してんだな～

って思います

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

産後、お子さんの

成長を待って

個人レッスンへ

通い始めてくれました

 

 

地元［みやこだ］に住む人から

連絡をいただけるのって

とっても貴重で

（地元民は知り合いばかりだったので）

 

 

初回の問診のときから

嬉しいよお～と

連呼してしまったような気がします

 

 

 

月一ペースで通ってくれて

数えてみたら

トータル19回でした

 

 

ピラティス氏はこんな👇

名言を残しています

１０回で違いを感じ

２０回で見た目が変わり

３０回で体のすべてが変わる

 

 

まさに、これは

ピラティスを続けてみる

ぴったりの目安です

 

 

 

見た目が変わる20回を前に

ズボンは２サイズダウン↓

 

 

ほ～んとにスッキリしました👏

 

 

 

初回の姿勢チェックがコチラ👇

 

 

 

せっかくなので

全部載せてしまおう！

 

(*´艸`*)

 

 

 

 初回　⇒　３回目　⇒　19回目 

 

 

 

 

 

 

 

※初回と3回の写真は

　みなさんへお送りしています

 

 

姿勢が変わると

どうなるか？って

 

 

見た目がキレイ✨

とかいう

 

 

目の前にある

その場しのぎのことだけ

じゃあないのよね

 

 

痛みが減って

内臓が元気になって

病気が良くなって

活動的になる

 

 

自分自身でやった結果

変われたことへの自信が

 

 

人生を心から

楽しくしてくれます

 

 

S ちゃんがはじめる

新たな土地での生活の中で

 

 

これからきっと

たくさんの良い人との

出会いがあって

 

 

たくさんの楽しみを

見つけていくのでしょう

 

 

 

ーー　80歳でも現役の先生だっているよ

 

 

 

ーー　通ってきてくれる人がいる限り

 

 

 

 

やばっ、口がすべった💦

 

 

ウソはつけないタチなので

どうやら

そういう気持ちらしい…

 

 

 

 

 

最後にパチッと

記念撮影！

 

 

10歳年下のＳちゃんの

 

 

 

 

このツヤツヤ美肌✨は

どうやってお手入れしてたのか

 

 

ちゃんと聞いておけばよかったな…

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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