ほんの少し「ゆるめる」時間があるだけでまたがんばれる

 

---

 

 

50代が本当に必要としているのは

 

いつもの役割や期待から

一度離れて

 

自分をゆるめたり

再構築したりできる場所なのかな～？

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.1912

 

 

50代

 

 

人生の折り返しを越えて

積み重ねてきた経験や責任があって

 

その一方で

 

　このままでいいのかな？

 

と、ふと立ち止まりたくなる

瞬間もある

 

 

仕事のこと、家庭のこと

親のこと、パートナーとの関係

 

誰かの役に立つことは

すご～く喜ばしいことなんだけど

 

気づけば「わたし自身」が

置き去りになっていたりします

 

 

 

先日あった同級生が

その夜にメールをくれました

 

 

 

 

彼女が結婚する前に

 

わたしはわたしのお仕事で

たまたまこのお姑さんと

つながっていたりして

 

なんだかご縁を感じていたのも確か

 

 

口が達者な人だったから

よっぽど大変だったと思うけど

 

自分のほうの両親も町内にいて

 

何人分のお世話を

しなきゃいけないんだろう．．．

 

 

そんな今だからこそ、

必要なのは

 

がんばるのを

ちょっとだけ

お休みする時間

 

 

呼吸をゆっくり感じて

からだをゆるめて

心の声に耳を澄ます

 

 

ここが、

 

そんな場所に

なってくれればいい！

 

 

深く呼吸をして

背骨を感じて

 

ヨガで

ピラティスで

 

身体と対話をする

 

香りに包まれて

感情にそっと触れる

 

 

言葉にしてもいいし

しなくてもいいし

 

ただ安心して

「自分でいられる」ことが

 

何よりも癒しになると思う

 

 

男性も女性も

立場や肩書をこえて

だたひとりの「わたし」として

ここにいる時間

 

そんな場が

この年齢からは

とても大切だと感じています

 

 

誰かのために頑張る為に

 

誰かのために頑張る前に

 

少しだけ、自分を

ゆるませてみませんか？

 

 

 

 

この場所は

いつでもあなたを歓迎しています♡

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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