「そのままでいい」って実は手を抜くことじゃないよね！

 

 

 

 

「ナチュラルでいる」

「そのままでいい」って

 

 

 

すごく便利な言葉だけど

ちょっとした魔法に

かかっている人もいるじゃない？

 

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2101

 

 

たとえば、

ナチュラルガーデン

ナチュラルヘア

 

 

 

それもよく聞く言葉だけれど

 

 

 

このどちらも

よ～く計算して、手をかけて

作られてたもので

 

 

 

放っておいた庭は、ただの荒れ地だし

放っておいた髪は、ただのボサボサ！

 

 

 

「自然に見えるもの」ほど

人は「何もしてなさそう」と

思いたがるけど

 

 

 

それは、違うよね！

 

 

 

 

 

 

これって、

 

 

 

体も心も、生き方も

同じだな～と思う

 

 

 

 

「そもままでいい」って

何もしなくていい、という意味じゃなく

 

 

 

そのままを見せるためには

自分をちゃんと知って

 

 

 

手を掛け過ぎず、でも手を抜かず

余計なものを足さなくても済む

状態にまで日ごろから整えている

 

 

 

実は、めちゃくちゃ意識が

高くないといかん

 

 

 

ナチュラルに見える人ほど

ちゃんと手をかけている

 

 

 

だた、やっている感を出さないだけ！

 

 

 

「自然体」って

いちばんラクな状態じゃなく

いちばん誤魔化しが効かない状態であり

 

 

 

「そのままでいいよ」

なんて、他人様から言われたもんなら

 

 

 

プレッシャーさえ感じちゃう

 

 

 

いいものをちゃんと選んで

積み重ねた結果、

そう〝見えている〟状態の

 

 

 

「そのままがいい」ならば

 

 

 

努力し続けるしかないわね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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