じっくりと考えてから動くほうが「安全」ではあるけれど

 

 

---

 

 

最近、思う

 

 

この先がどうなるのか

わからない状況を

楽しめるのって、いいな～、と

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2115

 

 

 

もちろん、リスクはある！

 

 

この年齢になってからの選択は

若いころみたいに

勢いだけでは済まないことも

よく知っている

 

 

 

それでも、学びたいなら

学べる環境に

身を置くだけじゃ足りなくて

 

 

学びが起きてしまう状況を

自ら作りに行くことが

大事なんだろうな、と思う

 

 

 

「学び方」というのは、

大きく分けると、二つある！

 

 

 

１つは、

感じながら深めていくやり方

 

 

１つは、

考えながら理解するやり方

 

 

結局、最後には

 

 

感覚と言葉の理解の両方が

行ったり来たりしながら

腑に落ちるように

やるんだけれど

 

 

わかった、と思った瞬間に

腑に落ちるとは限らなくて

 

 

ずいぶんと後から

時間差でやってくることも

多い

 

 

 

だから、最近は

すぐに答えを出さないように

 

 

わかった気にならないように

 

 

感じたまま置いて

 

 

考えて

 

 

また、体に戻してみたり

 

 

しているんだけれど

 

 

すごく遠回りなことなんだけれど

この往復があるから

自分のものにもなっていく

気がしている

 

 

 

正解がみえないまま

それでも一歩を踏み出してみて

 

 

 

戻れる場所を残しながら

少しだけ冒険したいなあ

 

 

 

今は、「わからなさ」を

前よりも楽しめている気がするけれど

 

 

どうだろうなあ

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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