「わかった」の前に、もう少し見てみる

 

「今から晩ご飯行くけど来る？」

 

 

そう誘われて

 

 

「わたしも外出してます～」

 

 

と返した

 

 

わたしの中では

「だから、今日は行けないよ」

という返事のつもりだった

 

 

ところが、、、

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

「こうしてみようかな～」

が、増えていく

 

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

返ってきたのは

 

 

「来るか、来ないか聞いているんだけど」

 

 

という言葉

 

 

　　ああ、そうか…

 

 

わたしは

「今、外出している」という言葉から

そこに含まれる意味まで

汲み取ってもらえる、と思っていた

 

 

でも、相手にとっては

まだ、答えが出ていなかった、というわけ

 

 

同じ言葉を聞いても

どこまでを文脈として取るかは

人によって違いますね

 

 

 

これって、身体を見るときも

同じなんだろうな

 

 

先日、インストラクターの方から

 

 

 

と、訊かれた

 

 

エクササイズの種目は

ぶっちゃけ、本人が

「おお～っ👀」と感じられたならば

何でもいいんだろうと思う

 

 

ただ、そのときの返事には

 

 

と、答えました

 

 

レッスンの組み立てに対し

教えてもらったことがある

 

 

理解することより先に

問いを残すことが大事

 

 

肩が凝っている

→「今、どんなかんじなんだろう」

 

 

動きにくい

→「何が起きているんだろう」

 

 

自分勝手な解釈をして

すぐに答えを出してしまうこともできるけれど

 

 

でも、それだと

そこで終わってしまう

 

 

答えを急がずに

もう少し見てみれば

 

 

次になにをしたらいいのかが

少しずつ見えてきたりもするものです

 

 

50代になると

身体の変化も増えてきて

 

 

「昔はこんなことなかったのに」

「年齢のせいかな」

「とりあえずストレッチしておこう」

 

 

そんなふうに、

 

 

これまでの経験から

すぐに理由や対処法を決めたくなる

 

 

でも、そこで一度立ち止まって

 

 

「もう少し見てみよう」

 

 

と、思ってみる

 

 

 

これは、家族との会話でもそう

 

 

「なんでそんな言い方をするのよ？」

と思ったとき

 

 

「きっとこういう意味だ」

 

 

と決めつける前に

もう少し相手の言葉を聞いてみる

 

 

直ぐに答えを出さず

 

 

わからないものをわからないまま

もう少し見てみたい

 

 

年齢を重なると、経験が増えて

「きっとこうだ」と

わかることも増えていく

 

 

だからこそ

 

 

わかったつもりにならずに

もう少し見てみるのです

 

 

その小さな余白が

わたしたちには必要なんだろうな～

 

 

 

 

🖕今年も「月下美人」の花が咲きました

キレイだったから、載せちゃうよ

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

 

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