物忘れよ止まれ！80代が教えてくれる記憶力の上げ方

vol.929

 

 

 

「もしも〇〇だったら…？」

そんなことを考えるのは
嫌いではない！

 

 

もしも医師だったら？

もしも過去に戻れるとしたら？

 

 

でも、、、

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

医者にはなれないし

 

 

過去に戻れないことは
わかっている

 

 

本気で過去に戻りたいほど
過去を引きずってるわけじゃないけれど

 

 

と、わたしは
ちょいちょい思います

 

 

その「ちょいちょい」は
どんなときか！？といえば

 

 

はい、

 

 

「勉強してるとき」です

 

 

 

 

毎日こうしてブログを書くことを
ノルマにしているわけだけど

 

 

文字にする以上は

間違ったことを書けないから
いろいろと
調べることもするわけです

 

 

医療や身体に関わる情報は
日進月歩でどんどん進化していく

 

 

変わるものもあるけれど

 

 

逆に、変わらないことも

ネットの情報に

流されてはいけないことも

もちろんあって

 

 

言葉のチョイスにも気をつけます

 

 

以前の資料を見直すと

自分の殴り書きのメモの字が
読めなかったり

 

 

中途半端なまとめで

終わっていたりもします

 

 

そうなると
このまま干される
可能性が…、高いね💦

 

 

これだけ
忘れっぽくなっているからこそ

 

 

新しいことだけじゃなく

同じ学びだって

何度も何度も繰り返している

 

 

 

 

 もしも、15歳のあのときに
    もっとちゃんと

  わたしの頭を

　使うことに慣れさせていたら⁈

 

 

今こんなにも苦労せずに

同じ話を
この半分くらいで
理解できたかもしれない…💧

 

 

いつまでも覚えられない自分に

腹を立てながら

思ってしまうわけ

 

 

(´-ω-`)

 

 

---

 

先日、クライアントさんが
実家のお父さんの話をしてくれました

 

 

 

 

 

午前中は自転車で
近くの図書館に行くのが日課

 

 

新聞を読んだり調べものしたり
お昼まで過ごしているんだそう

 

 

 

 

 

張り切りすぎて怪我でもしたら
それで周りに迷惑かけたら

 

 

　　どうしよう…

 

 

と、心配の

 

 

　　はあ〜 ‎¯ࡇ¯

 

 

だったわけだけど

 

 

 

 

若い人たちと一緒に

運動を楽しめるって最高じゃない！

 

 

そうやって楽しんで
からだを動かすことをしているから

 

 

頭を使うことも

苦じゃないんだろうし

 

 

免疫力も精神的にも

生きる力の高いままで過ごせてる

 

 

こんな80代が
理想です！

 

 

 

小生意気だった
15歳のわたし

 

 

部活と遊びと夜遊びしか
してなかった15歳

 

 

だけど、
あの頃の記憶力は
めちゃ良かった！

 

 

学校の授業には
全然興味なかったけれど

教室にいれば忘れなかった

 

 

運動すると記憶力が上がる！

 

 

証明されている
実体験でも知っている

 

 

その割に、今は…

 

 

うーん
運動足りんのかな〜？(；－ω－)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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