vol.1122

 

 

ヨガ師匠から
オススメされていた本

『時間最短化、成果最大化の法則』

 

 

 

読んでみよう！と思ったのは

 

 

 

 

というところに
ゲーム感覚でやれる

「遊び」を感じたから

 

 

✓自分の性格（タイプ）を知れるかも⁈
✓自分の力量を測ることができるかも?!

 

 

そんなおまけと共に
一番には

自分が楽しいと思えるもの

への追求です

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

 

読み終わった今

なぜ、この本がおすすめだったのか？

どれだけ頭をひねっても

 

 

その理由を思い出せない💦

という、もはや

わたしの記憶力に
致命的なものがありますが

 

 

とりにかく

 

 

１ヶ月半（45日）
ちょうどで読了しました！👏

 

 

 

 

 

この分厚さがありますが
中身はとっても読みやすく

 

 

１日分を読むのに

 

 

じっくり向き合う
集中力が必要な日もあれば

 

 

１分もあれば
読み終えられる日もあります

 

 

45日で読み終える！

 

とにもかくにも
それを目標にはじめた読書

 

 

１日１話を守ったのは
最初の３日と最後の３日だけ

 

 

　　はい、わたしは
　　そんな奴です！

　　｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

 

 

毎日コツコツタイプではない

 

 

同じリズムは
３日はできるけど

 

 

４日目に飽きる

 

 

３日分まとめて読み出したのが
２週間くらい続き

 

 

１ヶ月たったところで
一旦帳尻合わせ

 

 

５日に１回くらいの
ペースで読んで

 

 

さっさと
読み終えることもできたけど
最後の３日分を残し

 

 

きっちり45日で読み終える

 

 

　　はい、こういう奴なのです！

 

 

リズムが
崩れたところで
途中で止めることはしません

 

 

ちゃっちゃと
読み終えることもできたけど
余分に先へ進むこともしません

 

 

　　こういう奴です！

 

 

トレーニングは
３日に１回が心地よく

 

 

基本的に1ヶ月で10回

集中するときは月に15回

 

 

これが月に20日となると
無理がたたって、嫌になる

 

 

お休みの期間が

２週間空いてもいいけれど

 

 

３週間空くと
元のリズムへ戻すのに

 

 

恐怖と不安と
とてもエネルギーがいることが
わかっている

 

 

毎日コツコツタイプではない

 

 

それを知っているからこそ

はなっから挫折するような
計画も立てません

 

 

これがわたし自身の

クセであり

 

 

ごくごく［普通］の環境で
育ってきたわたしの

 

 

できる努力は、この程度！

 

 

なので、

お客さまにも

 

 

自分のできないことを
強制はしませんよ！

( *¯ ꒳¯*)

 

 

 

 

 

気になった人は

ぜひ、45日で読んでみて！

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00