静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

自分の考え方のクセを知り、目標達成して自信にする方法

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vol.1122

 

 

ヨガ師匠から
オススメされていた本

『時間最短化、成果最大化の法則』

 

 

 

読んでみよう!と思ったのは

 

 

1日1話のインストール
45日で完了!

 

 

というところに
ゲーム感覚でやれる

「遊び」を感じたから

 

 

✓自分の性格(タイプ)を知れるかも⁈
✓自分の力量を測ることができるかも?!

 

 

そんなおまけと共に
一番には

自分が楽しいと思えるもの

への追求です

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

 

読み終わった今

なぜ、この本がおすすめだったのか?

どれだけ頭をひねっても

 

 

その理由を思い出せない💦

という、もはや

わたしの記憶力に
致命的なものがありますが

 

 

とりにかく

 

 

1ヶ月半(45日)
ちょうどで読了しました!👏

 

 

 

 

 

この分厚さがありますが
中身はとっても読みやすく

 

 

1日分を読むのに

 

 

じっくり向き合う
集中力が必要な日もあれば

 

 

1分もあれば
読み終えられる日もあります

 

 

45日で読み終える!

 

とにもかくにも
それを目標にはじめた読書

 

 

1日1話を守ったのは
最初の3日と最後の3日だけ

 

 

  はい、わたしは
  そんな奴です!

  。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ

 

 

毎日コツコツタイプではない

 

 

同じリズムは
3日はできるけど

 

 

4日目に飽きる

 

 

3日分まとめて読み出したのが
2週間くらい続き

 

 

1ヶ月たったところで
一旦帳尻合わせ

 

 

5日に1回くらいの
ペースで読んで

 

 

さっさと
読み終えることもできたけど
最後の3日分を残し

 

 

きっちり45日で読み終える

 

 

  はい、こういう奴なのです!

 

 

リズムが
崩れたところで
途中で止めることはしません

 

 

ちゃっちゃと
読み終えることもできたけど
余分に先へ進むこともしません

 

 

  こういう奴です!

 

 

トレーニングは
3日に1回が心地よく

 

 

基本的に1ヶ月で10回

集中するときは月に15回

 

 

これが月に20日となると
無理がたたって、嫌になる

 

 

お休みの期間が

2週間空いてもいいけれど

 

 

3週間空くと
元のリズムへ戻すのに

 

 

恐怖と不安と
とてもエネルギーがいることが
わかっている

 

 

毎日コツコツタイプではない

 

 

それを知っているからこそ

はなっから挫折するような
計画も立てません

 

 

これがわたし自身の

クセであり

 

 

ごくごく[普通]の環境で
育ってきたわたしの

 

 

できる努力は、この程度!

 

 

なので、

お客さまにも

 

 

自分のできないことを
強制はしませんよ!

( *¯ ꒳¯*)

 

 

 

 

 

気になった人は

ぜひ、45日で読んでみて!

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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店休日|日曜

営業時間|9:30~19:00

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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