理想は、少ない言葉で通じ合い軽いタッチで深めること！

vol.1140

 

 

1セッション
1セッション

 

掛ける心は
いつも同じ

 

その日そのときの
お客様の満足度
100点を目指してます💮

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

マンツーマントレーニングは
トレーナーがきっちり
サポートにつくとはいえ

 

 

実際に動いてもらうのは
クライアントさん

 

 

わたしたちが

理想の動きを作るのではなく
ご本人に
動いてもらわなくてはなりません

 

 

導くのが役割りです

 

 

身体は
流れの中でいつのまにか

 

 

誘われて
導かれたら

 

 

嬉しい

 

 

良い感じに
［誘導］されたいけど

 

 

 

［指図］は、

されたくないのです

 

 

 

他人から
［命令］されるのは
うっとうしいし

 

 

指図されてばかりも
楽しくない

 

 

でしょ⁉️

 

 

 

 

こうするのが
自然で気持ちいい

 

 

気持ちいいから
そうしたいんだ！

 

 

そんな状態のまま

身体を動かせないかなあと
常々思っています

 

 

 

 

 

エクササイズの
種目の提案は

 

 

まだ言葉を話せない

赤ちゃんに
おもちゃを与えるのに
似ています

 

 

 

 

「これで、遊んでみる⁈」と

 

 

 

目の前に差し出してみた

おもちゃに

 

 

興味をしめして

自ら手を伸ばそうとするかどうかが

 

 

第一ステップ

 

 

遊び方を自由に
探り出したら大正解

 

 

 

さらに

 

 

　ほら、このボタンを
　こうやって押すんだよ〜

 

 

シンプルな
遊び方を伝えてみるのが

 

 

第二ステップ

 

 

目を輝かせて
何度も試そうとしたら大正解

 

 

 

 

 

 

ピラティスの
エクササイズ器具は

 

 

大人が夢中になれる
オトナのおもちゃ

 

 

楽しく遊べれば
心も体も

短時間ですっきり✨

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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