「シニアヨガ」一年かけて達成したい私の目標を決める！

vol.1230

 

 

7月から担当をはじめた
シニア世代のヨガクラス

 

 

３回目にして会場まで
や〜っとスムーズに行けました

\(°∀° )/

 

 

前回よりちょっとだけ

早めに到着したら

雰囲気が違ってることに

気がついて…

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

 

と、まあ
気遣って言ってくれている以上に

きっとそうしたほうが
都合がいいだろうな…という空気

 

 

仲良しのメンバー同士で
楽しむ時間も欲しいでしょうし

 

 

みなさんにそれぞれに
ルーティンがあるようなので

 

 

長居はしないように
ちゃっちゃと帰ってもくるのですが

 

 

やっぱりねぇ

 

 

どうも
わたしの中で
すっきりとしない

 

 

相手のお名前を知らないことが
どうにも落ち着かないのです

 

 

(つ﹏⊂)

 

 

 

お当番さんから
２回目のときに
みなさんのお名前と連絡先の書かれた
名簿をいただきました

 

 

ラッキー✨

 

 

 

※理想は半年で…

 

 

と決めました
（宣言！）

 

 

そんなこと⁈って

 

 

　　　はい、そんなことを…

 

 

1年もかかるのかって⁈

 

 

　　はい、なんだか、

　　　かかりそうで…(￢￢;)

 

 

 

こういうとき

自己紹介の時間って

貴重なんだなぁ

と、身に沁みますね

 

 

 

それが無いので

とにかく
ひとりずつ話しかける
作戦です

 

 

(*´艸`*)

 

 

始まる前か帰り際の

１分勝負

 

 

ちょっとでも話をした人は
記憶に残りますからね

 

 

今のところ

７名の名前と顔が
一致できました

 

 

会話の内容とともに
印象を残し

今の困りごとを探ります

 

 

「腰に良いポーズってどれ？」

⇒腰が痛い人…

 

 

「私の猫背って治る？」

⇒猫背を気にしてる人…

 

 

「背中の肉を取るには

肩甲骨を動かせばいいんでしょ？」

⇒ブラのはみ肉が嫌な人…

 

 

「お腹の脂肪ってどうすりゃなくなる？」

⇒ポッコリお腹をなくしたい人…

 

 

「開脚できれば痩せるだら？」

⇒痩せたい人…

 

 

 

 

姿勢や体型の変化が

目的の人は

アピールが早いですね

 

 

でも実は

このグループ

 

 

スマートな人が

圧倒的に多いんです

 

 

うん…

どんなことにハマるんだろう

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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