「年齢の壁」

 

 

いつの世代にもありますよね

 

 

一般的には

ある年齢を超えると

就職や昇進の機会が減る

と言われるものですが

 

 

そうそう

 

 

わたしにも

痛感した時期がありました

 

 

　壁ってあるんだな…💦

 

 

お見合い話や

婚活のお誘いが

パタリと止んだ40歳

 

 

結婚に関する年齢の壁

なんてのもあります

 

 

そして

近年、話題になっていたのが

 

 

「80歳の壁」

 

 

ですよね

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1320

 

 

 

この夏から

レッスンの担当を

させてもらっている

ヨガサークル

 

 

月２回のクラスの中で

 

 

だんだん、顔とお名前が

一致してきました

 

 

全員のお名前を

覚えるという目標は👇

 

「シニアヨガ」一年かけて達成したい私の目標を決める！

 

 

余裕しゃくしゃくで

達成しそうです✌

 

 

 

 

 

 

仕事モードのときは

 

 

人見知りを

吹き飛ばして

 

 

隙間時間にちょこっと

お声をかけてみる

 

 

( *´艸`)

 

 

すると

みなさんから

いろんなお話が出てきて

楽しいです✨

 

 

今月わかったことがあります

 

 

 

 

 

 びーっくりしました

 

 

60代半ばの人たちかしら⁉

と思っていたら

 

 

プラス10歳して良いそうで

 

 

わたしの見る目を

疑われそうですが…( ᯣ ̱ᯣ )

 

 

　この方たちは

　どこまで出来るのかしら⁉

 

 

調子に乗って

どんどんチャレンジを

させていました

 

 

 

 

ほんとに

その通りだと思います

 

 

帰りがけ

 

 

 

 

と、別の方が話しかけてくれました

 

 

 

「80歳の壁」

 

大ベストセラーになった

和田秀樹先生の本です

（読んでいませんが…💦）

 

 

高齢者が健康的に生活するために

乗り越えなければいけない

 

 

「80歳の壁」

がやってきます

 

 

 

認知や運動の能力が

急激に低下するといわれる

80歳の壁

 

 

この壁をスムーズに

乗り越えるための

 

 

70代は準備期間

 

 

 

「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。 それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。

 

 

「ぼけの壁」

などという新刊も

売れているようですが

 

 

まだまだ、70代は

そうはいきませんね

 

 

 

脳トレ、運動、コミュニティの場として

 

 

みなさんが

このヨガサークルを

長く続けられるように

 

 

まずはわたしが

一番に楽しんでしまいましょう

 

 

(*´艸`*)

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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