「ミミズ」の動きのイメージが、猫背を改善してくれる?!

 

先日のレッスン中に

お客さまが
面白いことを
教えてくれました

 

 

ミミズの話です

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1339

 

 

 

ミミズの蠕動運動って

 

 

想像できますか？

 

 

 

 

レッスン中に

わたしが

 

 

　〝ミミズ〟の頭

　ってどっちか分からないじゃん！

 

 

と話を振ったのが

ことの発端なのですが

 

 

ミミズを例えにして

良かったのか、悪かったのか…？（笑）

 

 

ただ

わたしにとっては

面白い情報を

 

 

お客さまより
いただけることになったので
とっても良かったです

 

 

( *´艸`)

 

 

あらためて

皆さんとのコミュニケーションが
あってこその
この〝ブログ〟だな、とも
感謝しております

 

 

お客さまが
教えてくれたのはこの話👇

 

 

 

※サイト内からの画像お借りしています

 

 

ミミズの動きを

皆さんも想像できると思うけど

あらためてみると

 

 

　おもしろいでしょ～～！

 

 

ミミズの体は約150の体節からなっていて、その1つ1つの体節を順に『太く短く』－『細く長く』と伸び縮みさせていく蠕動運動によって進みます。実は蠕動運動とは人間の食道や腸にも見られる運動で、筋肉の収縮を波のように伝えることによって対象物を移動させる運動です。

 

 

キレイな背骨の動きが

わたしには

ミミズに見えるってわけですね

 

 

背骨には

この骨に沿って小指大の太さの

脊髄（神経の束）があって

 

 

31対の足（脊髄神経）を出しています

 

 

 

 

 

 

こうするとちょっと

ムカデみたいではあるんだけれど

 

 

ムカデの動き〝だけ〟に

なってしまうと

 

 

実は、それが姿勢の「歪み」!

 

 

だからミミズの動きのイメージでも

背骨を動かせるように

 

 

 

 

 

 

練習してみてほしいんです！

 

 

これがわかると

気になる猫背の改善に

一気に前進ですよ！

 

(^_-)-☆

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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