心の不安を和らげてくれるのは植物、歌、そして「運動」

 

 

橙(ダイダイ）の木の下にある

クリスマスローズのつぼみが

 

 

むくむくと

 

 

少しずつ

 

 

その存在を

アピールしてきました

 

 

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1406

 

 

葉っぱの下には

次の登場をスタンバってる奴らが

いっぱい🎵

 

 

 

 

♪　花がただ　そこにあるように

命は丈夫で　ちゃんと咲くから

 

 

 

 

「誰か」の歌詞を

思い出しました

 

 

昨年末に出した

いきものがかりの歌で

 

 

最近この曲を

よく聴いています

 

 

 

 

日本新聞協会が仕掛けた

キャンペーン用に

作られたそうです

 

 

タイトルは

”新聞で紡ぐ希望のうた”

 

 

明るいニュースばかりではない今の時代に、それでも懸命に生きるすべての人に寄り添う“希望のうた”

 

 

なのだそう！

 

 

きよえちゃんの声と

メロディーとが

 

 

とっても

心地よいのに

 

 

ときどき

胸が詰まる感じになる

 

 

不思議な曲です

 

 

 

 

タイトル「誰か」

 

 

「誰か～」と

叫びたいときって

 

 

　　ま、叫ばなくてもいいけど

 

 

どんな気持ちのときだろう？

 

 

怒りや悲しみ、恐怖や不安

それとも、快感とか興奮とか⁉

 

 

もちろん

人によって違うだろうけど

 

 

特定の人ではない、誰か…

 

 

わたしの場合は

金縛りにあってるとき

「誰か〜〜」って叫んでたなぁ

 

 

 

叫ぶことは

自分の感情を表現する

一つの方法だけど

 

 

叫ばなくても

話したり、泣いたり

笑ったりすれば

 

 

自分の気持ちを

伝えることができますね

 

 

叫ぶことは

悪いことではないけど

 

 

どこででも好き勝手に

叫んで良いってわけでもないし…

 

 

もし、

 

 

叫びたいようなことがあれば

ここで話をしながら

（心の中で叫びながら）

 

 

一緒に体を動かしてみると

 

 

自分の面白い変化にも

気づけるかもしれないよ

 

 

(*´艸`*)

 

 

シャララララ～

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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