日常生活の中に「豊かさ」を探して、生きやすさを育もう

 

先日、俳優の高橋一生さんが

NHKのニュース番組の中で

インタビューに答えていました

 

お休みの日は

どうしているんですか？

 

この質問に

出てきた答えが

 

休みが２日間あったら、

１日目は山へ行く

２日目は何もしない

 

「何もしない」って

豊かさの象徴だと思うんです

 

そんなお話で

 

「何もしない」って

豊かさの象徴だと思うんです

 

この言葉が心に

すごく引っかかったんですよね～

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1505

 

 

他人が何かしていると

気になって仕方がなかったり

 

自分も何かしていないと

〝不安〟になってしまう

 

そんな人が多いと思う

 

なんだかんだと

休みなく用事をいれてしまう

わたしもきっとその一人です

 

 

・ご飯を食べていけてる

・毎日やることがある

 

個々に思う〝豊かさ〟が

あっていいのだけれど

 

わたしが目指すところは

〝心豊かな生活〟ですから

 

現状を振り返れば

心を〝豊か〟にしてくれる

暇な時間は

足りてないように思う

 

…と、こういう話をすると

「そんだけ寝てるのに、

そんだけ自由に生活しているのに、

まだ言う⁉」

とか言い返されるんだけどね

 

 

高橋一生さんの過去記事

見つけました👇

 

 

高橋さんも

豊かでいたい

って言ってます

 

こんだけ

自分のことを

上手に語れるようになったら

 

生きやすくなりますよね！

 

 

わたしと同じように

毎日ブログを書いてる

仲間が全国にいて

 

いろんな職業の方が

ブログを書くことを通して

自己表現をしています

 

みなさんのブログを読みながら

 

素敵だなあ

うらやましいなあ

わたしも上手になりたいなあ

 

と思います

 

 

そもそも自己表現ってなにか？

 

自己表現は

言葉や行動を通じて

感情や考えを表すこと

 

そしてそれは

言葉や文章だけなく

身振り手振り、顔の表情でも

伝えることができます

 

 

表現力が豊かになるとどうなるか？

 

表現力が豊かになれば

他人とのコミュニケーションが

取りやすくなって

 

会社や地域での社会生活も

日常生活もきっと

円滑に送れるようになります

 

 

どうすれば表現力が高まるのか？

 

基本は、五感を刺激する

さまざまな体験をすることです

 

子育てをした人ならば

自分の子供たちに

させてきたことと同じです

 

運動も、楽器の演奏も

料理や工作など、他にもいろいろ…

 

 

 

 

 

わたしにとっての豊かさは

普通の生活の中で出会える

キレイな景色や

 

その中で得られる

五感に入ってくる刺激に

触れるとき

 

 

この植物はなんだろう？

 

 

 

 

近くに行って観察する👀

 

 

 

 

今は、写真に撮れば

スマホが勝手に調べて

教えてくれるからいいね！

 

 

「シャリンバイ」だってさ！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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