炎天下の浜名湖で、片頭痛を起こした大反省の理由！

vol.545

 

 

いや〜ホントに
片頭痛って困るよ

 

 

 

 

ハゼ釣りで
ボートに乗ること３時間

 

「日差しが嫌だなあ」と思った頃から
小さなうずきが始まって

 

帰る頃には、この顔…

 

ズキッズキッ

 

 

気温31℃

 

帽子もかぶってガードしてたけど
普段日差しのあるところに居ないから

 

簡単にやられたわ

 

 

 

 

家に帰ってから

 

ドクン、ドクンッは
ひどくなり

 

お風呂掃除や
ハゼを背開きにしてる時なんぞ
はーヤバい！

 

( ｡º﹏º｡ )

 

お家のことをささっと済ませて
それ以外は部屋暗くして
ずっと寝てました

 

「休みでよかった。。。」と思うけど
休みになると起こりやすいのが
片頭痛なんだもんね！

 

 

 

 

女性が片頭痛を
起こしやすいときといえば

 

 

 

なんだと思うけど

 

このストレスも
いろいろな要因があることを
知っておきたいですよね

 

基本、自分以外は全て
ストレッサーじゃん！

 

どんだけストレッサーが
加算されたら
自分のからだに反応が出るか

 

それを知っておくことと
予防することが

自己管理ってことになる

 

 

 

相変わらず明るい日差しのところは
ポイント3倍で加算される

 

わたしの場合は
光と音にやたら弱い！

 

日陰の似合う女なのです…泣

 

 

 

 

あと１時間早く終われば
頭痛くなることもなかったかな⁉︎

 

高齢のじいじたちの体調も考慮したら
わたしが先に言うべきだったかと
今更ながら反省しております

 

あ、わたしが
最初から釣れてればよかったのか…
(;´∀`)

 

 

 

そして、今回

⚠️１番の反省点

 

 

水、飲まなかったのです　(´×ω×`)

 

 

一人１本ずつの

ペットボトルをボートに

持ち込んでいたんだけれど

 

 

トイレに行きたくなったら

困るからと飲まなかったんだよね

 

 

基本中の基本だけれど

これ、皆んなも

やっちゃうことない?!

 

 

 

頭痛が起きていた時の

わたしの舌 (‘👅’)

 

 

あ、あまり、キレイじゃない　<(_ _٥)>

 

 

望診法で教わった舌診で確認すると

 

・中央に裂紋　　…水分不足
・周りには歯形     …ストレス

 

場所は消化器系を
休ませる必要がありそうです

 

 

望診を学んだ時も

こんな感じだったはずだけど

 

 

消化器系は、思いの臓器

そんなことを教えてくれたのは
渡邉由先生

 

ABOUT

 

50歳女子

お肌もそうだけど

日常的に乾燥気味だと思われます

 

 

あーーー水分補給大事！

 

 

喉が渇いた、と思う前に

「お水飲んでくださいね」

レッスン中にも

もっと言わなきゃ…

 

 

 

 

そして釣りネタ…まだ続く、笑

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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