静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

炎天下の浜名湖で、片頭痛を起こした大反省の理由!

お客さま

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

vol.545

 

 

いや〜ホントに
片頭痛って困るよ

 

 

 

 

ハゼ釣りで
ボートに乗ること3時間

 

「日差しが嫌だなあ」と思った頃から
小さなうずきが始まって

 

帰る頃には、この顔…

 

ズキッズキッ

 

 

気温31℃

 

帽子もかぶってガードしてたけど
普段日差しのあるところに居ないから

 

簡単にやられたわ

 

 

 

 

家に帰ってから

 

ドクン、ドクンッは
ひどくなり

 

お風呂掃除や
ハゼを背開きにしてる時なんぞ
はーヤバい!

 

( 。º﹏º。 )

 

お家のことをささっと済ませて
それ以外は部屋暗くして
ずっと寝てました

 

「休みでよかった。。。」と思うけど
休みになると起こりやすいのが
片頭痛なんだもんね!

 

 

 

 

女性が片頭痛を
起こしやすいときといえば

 

 

○ストレス
○低気圧
○生理前(ホルモンバランス)

 

なんだと思うけど

 

このストレスも
いろいろな要因があることを
知っておきたいですよね

 

基本、自分以外は全て
ストレッサーじゃん!

 

どんだけストレッサーが
加算されたら
自分のからだに反応が出るか

 

それを知っておくことと
予防することが

自己管理ってことになる

 

 

 

相変わらず明るい日差しのところは
ポイント3倍で加算される

 

わたしの場合は
光と音にやたら弱い!

 

日陰の似合う女なのです…泣

 

 

 

 

あと1時間早く終われば
頭痛くなることもなかったかな⁉︎

 

高齢のじいじたちの体調も考慮したら
わたしが先に言うべきだったかと
今更ながら反省しております

 

あ、わたしが
最初から釣れてればよかったのか…
(;´∀`)

 

 

 

そして、今回

⚠️1番の反省点

 

 

水、飲まなかったのです (´×ω×`)

 

 

一人1本ずつの

ペットボトルをボートに

持ち込んでいたんだけれど

 

 

トイレに行きたくなったら

困るからと飲まなかったんだよね

 

 

基本中の基本だけれど

これ、皆んなも

やっちゃうことない?!

 

 

 

頭痛が起きていた時の

わたしの舌 (‘👅’)

 

 

あ、あまり、キレイじゃない <(_ _٥)>

 

 

望診法で教わった舌診で確認すると

 

・中央に裂紋  …水分不足
・周りには歯形     …ストレス

 

場所は消化器系
休ませる必要がありそうです

 

 

望診を学んだ時も

こんな感じだったはずだけど

 

 

消化器系は、思いの臓器

そんなことを教えてくれたのは
渡邉由先生

 

ABOUT

 

50歳女子

お肌もそうだけど

日常的に乾燥気味だと思われます

 

 

あーーー水分補給大事!

 

 

喉が渇いた、と思う前に

「お水飲んでくださいね」

レッスン中にも

もっと言わなきゃ…

 

 

 

 

そして釣りネタ…まだ続く、笑

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです 

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

 

 

 

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

コメントを残す

                                         
名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

プロフィールをみる My Story
search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss