更年期世代のお助け果実「ナツメ」が大きくなってきた！

 

 

「雨の日の庭」が大好きで

 

 

 

 

市長じゃないから

断言しちゃうけど

 

わたしはね

 

雨が降ると

高揚するよ～！

 

　ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1616

 

 

 

植物たちはもちろんだけど

 

 

 

 

大井川で拾ってきた石たちも

イキイキとするからね

 

色鮮やかさが蘇る✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつか、うちにもオシャレな

〝雨庭〟を作りたいんだよあ～

 

 

 

 

 

わたしたちが子供の頃には

 

軒先の雨どいから

鎖が垂れている家が

多かったじゃないですか⁉

 

雨水が鎖を伝って

大粒の砂利が敷かれたところに

吸い込まれていく様は

 

いつまででも見ていられた

 

 

ついこの間まで

日照り続きだった８月は

 

夕方の水やりが

大仕事だったけれど

 

瀕死の状態だった農園の植物が

この長雨で復活してくれた

 

 

 

 

 

 

 

 

👇これは、ナツメ（棗）

 

 

 

中国では

漢方薬やお茶でも使われる果実で

 

美容と健康に良いと言わている

 

 

 

 

 

更年期特有の

〝イライラ〟〝不安〟を落ち着かせ

〝冷え〟や〝貧血〟にも良い

 

鉄分が豊富で

造血に作用する「葉酸」もたくさんだから

妊婦さんにもおすすめ

 

 

生のままでも食べられる！

 

 

うちのは大粒の実がなる

「皇帝ナツメ」です

 

 

気になる人はぜひ！

 

　(*´艸`*)

 

 

　今年は収穫してみようかな…

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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