収穫の作業時に、重さに耐える肩は凝る？それとも張る？

 

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みかん農家の繁忙期

収穫もやっとこさの後半戦

 

ズシリと肩にかかる

みかんの重さに耐えながら

 

「コリ」と「ハリ」の

違いを実感した日のこと

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1719

 

 

お天気のいい日の景色は

サイコーです

 

うちのみかん山からは

みやこだの町が一望できます

 

 

 

 

 

 

 

今頃の時期は

みかんの収穫作業を手伝おうと

時間が空いた人から

てんでに帰省してきます

 

わたしも．．．少しガンバッテルよ

 

 

ここは青島みかんの畑

 

 

 

 

メッチャおいしそうなやつ♪

 

 

目利きができるように

自然となっていくのだけれど

 

でも、こういうのに限って

鳥さんや虫さんに

突かれていたりする

 

 

 

 

 

売り物になりません

 

なので、

このまま畑に、ポイッです！

 

でもこれは、せっかくなので

わたしのお腹にいれました

 

　(*´艸`*)

 

 

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みかんの収穫のときには

👇こういう「収穫カゴ」を掛けるのですが

 

 

 

 

 

体が慣れない初日は

やっぱり

〝肩〟が痛くなるんですよね

 

それは、ベテランの母たちも

「同じだ！」

と、言っているけれど

 

 

肩ひもが直接にあたる

「右」の肩が痛くなる場合と

 

あたっていない

「左」が痛くなる場合とあるんです

 

 

この肩の痛みを

よくよく観察してみれば

 

「凝る」感じと

「張る」感じの違いがある

 

 

「コリ」と「ハリ」

 

って、

どう違うのかな？

 

 

肩ひもに押された右肩は

地面の方向へ

ギューーーッと押され

 

筋肉は縮んで、固くなる　⇒「コリ」

 

 

左肩は、縮んで固くなった右側へと

引っ張られるようにして

 

筋肉が伸ばされ、固くなる　⇒「ハリ」

 

コリ、もハリ、も

 

同じく固くなった

伸縮性の出ない

筋肉の状態ではあるけれど

 

それが、短縮した状態なのか

短縮した部位によって

伸長された状態なのか

 

そんな違いがありますね！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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