更年期女子に大事な5番、きれいなバストはここを意識して！

vol.587

 

 

 

無性に下着を
捨てなくなる時がある

 

 

 

何か男女のいざこざが
あった訳ではないけれど

 

 

 

風水的には
古い下着を捨てることが
運気アップだと

 

 

 

そうなんだって！

(・＿・)ﾍｪｰｰｰｰｰ

 

 

 

風水は…
あまり得意でないけど

 

 

 

良いと書いてあったから
気持ちよく捨てたろ！

 

 

 

この際だから
【下着の正しい捨て方】は
あるのかな？と調べてみたら

 

 

自分の「恥じらい」不足を

感じたわ〜

 

 

 

ワイヤーは外してたけど…
けっこう大胆に捨ててたかも⁈

 

 

 

● 金属部分は不燃ごみ
● 布部分は可燃ごみ

 

 

さらに、

 

 

✔︎新聞紙や紙袋・包装紙に包んで捨てるか
✔︎下着をハサミで細かく切って捨てる

 

 

 

あ、とっくにやってました？

 

 

 

 

 

普段からゆったり目の
スポーツブラをしていると

 

 

 

きちんとした下着が
とても心地よく感じます

 

 

 

 

自分を律する
コントロールする

 

 

 

そんなイメージか！

 

 

 

 

【正しい呼吸ができてるかどうか】

目安にもなるしね

 

 

 

ブラジャーの前中心から
左右にぐるっとホックまで

 

 

 

一周回って全部に
大きく呼吸を入れてみる

 

 

 

ここがしっかり
動いているのが分かれば

 

 

 

セロトニンを増やす
理想的な呼吸ができています

 

 

 

そして

中年女子の気になる

【脇下の肉】の問題

 

 

 

 

ここは、ブラジャーを
肋骨5番に合わせたい

 

 

 

骨格に合わせて
ブラジャーをつけてあげることが
大事なんです

 

 

 

肋骨5番ってここ！

 

 

 

 

ここの胸郭の膨らみに合わせて
バストのお肉を集めていく

 

 

 

カップの中におさまる
お肉が多かろうが少なかろうが

 

 

 

ワイヤー部分を骨格に合わせて
あいまいになっている
バストの輪郭を確認してみれば

 

 

 

 

自然で綺麗なバストになるのよ

 

 

(๑′ᴗ‵๑)

 

 

 

 

この5番って歪みが
出やすいところで
触れれば簡単にわかる人が多い

 

 

 

ワイヤーが当たるところを
意識しながら
回旋運動すれば

 

 

 

ちょっとした歪み矯正の
エクササイズができちゃいます

 

 

 

そして、この胸椎5番は
内臓反射「胃」の部分なんだけれど

 

 

 

実は「更年期」にも関わるところ

 

 

 

更年期女子なら
ぜひ意識しておきたい

 

 

 

 

 

それでも、どうにも

バストの見え方が不満ならば

肋骨の丸みを整える

エクササイズからはじめましょう！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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