同じ秋を過ごしていても…

 

空がキレイだなあ～

と思う季節

 

 

※スタジオから見える東の空

 

 

澄んだ青空に、白い雲

山の緑もこれから少しずつ

秋の色に変わっていきます

 

 

暑さが和らいで、外に出るもの

気持ちよくなってきましたね

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

「こうしてみようかな～」

が、増えていく

 

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

先日、お客さまが

こんなことをおっしゃっていました

 

 

 

 

 

ああ、そうなのか

 

 

わたしはアレルギーがないので

その辛さはわかりません

 

 

こんな気持ちのいい季節なのに～

と、思う一方で

 

 

身体につらい症状が出る人にとっては

季節の訪れが嬉しいことばかりでは

ないんですよね

 

 

鼻が辛かったり

目がかゆかったり

 

 

心地よく感じていた

風や外の空気が

突然煩わしいものに変わる

 

 

わたしが「気持ちいい」と

感じているこの季節を

辛い思いをしながら過ごしている人もいる

 

 

同じ空の下にいても

同じ景色を眺めていても

 

 

身体を通して感じている世界は

一人ひとり違うんですよね～

 

 

わたしには、その辛さを

本当の意味では理解することは

できないのかもしれません

 

 

だからといって

わかったような顔をするのも

違うような気がするので

 

 

「そうなんだ～、嫌なんだね～」って

その人の感じていることを

そのまま受け取るしかなく…

 

 

ただ、少しでも心地よく

過ごせるように

何かできることがあれば

一緒に考えていけたらいいな、と

思います

 

 

身体のことを知るというのは

目に見える動きや姿勢だけでなく

 

 

その人が何を感じ

どんな毎日を過ごしているのか

そこにも想いを向けること

 

 

 

※西向きの窓から見える景色

 

 

 

この季節を心地よく過ごせる人も

そうでない人も

 

 

それぞれの身体を労わりながら

少しでも穏やかな日々が過ごせますように

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

 

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