40代、50代のすべきこと「スピードを緩めるな！」

vol.644

 

 

 

 

元日の朝７時前
ぐずぐずの自分を奮い立たせ
服を着替えて外へ出た

 

 

 

 

辺りはずいぶんと
明るくなっているけれど

 

 

低い山に囲まれたうちの田舎町は
日の出もちょっと遅いのよ
（勝手にそう思っているけれど…）

 

 

 

 

冷えた体にムチ打って、小走り

 

 

自宅から１kmほどの
ご先祖さまに手を合わせ

 

 

お墓の裏の上り坂を
必死に走ったよ

 

 

 

 

 

背中越しにあたる太陽の光が
目の前の景色を変えていく

 

 

 

 

息は上がるが、脚が上がらん

ｸﾙｼｲ…（×Д×lll）

 

 

 

 

日の出、終わってた。。。

 

 

 

 

しかもすでに結構な高さで

 

 

 

 

遠く浜名湖上には

キレイなもこもこ雲が見える

 

 

 

 

 

ところどころに雪が残る
2022年元日

 

 

 

 

 

霜柱も立っていたんだよ

 

 

 

 

 

よっぽど冷えたんだね

 

 

 

カキーンと冷たい空気の中を
いつもよりちょっとだけ
遠まわりのジョギングをして

 

 

 

最後は氏神様へお参りをした

 

 

 

 

誰もいなくて
独り占め！( ¨̮⋆)ﾗｯｷｰ

 

 

 

 

 

 

 

のんびりした田舎町にいると
このスピードに
慣れきってしまうの

 

 

 

ぐずぐずから決断までが

もう少し早かったら…？

 

 

小走りの速度が

もう少し速かったら…？

 

 

今年の初日の出が見れたのかな

(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

 

 

 

 

 

忙しいわけじゃないのに
ぜんぜん暇にならず

 

 

 

隙間時間にやりたいこと
いろいろあるのに

 

 

 

ブログを書くだけで
終わってしまう

 

 

 

昨年も、一昨年も毎日
そんな感じだった

 

 

 

(´×ω×`)

 

 

 

ブログ3年目でやっと気づいた

なんともお恥ずかしい話デス

 

 

 

「のんびり」に

慣れきってる場合じゃない！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の抱負を話し合う

更年期世代のみなさんの声は
共通する❗️

 

 

 

毎日変わる自分の心身を
感じるからこそ

 

 

変わらないことを
目標にするのか

 

 

 

 

口に出した言葉と

内に秘めた思いには

温度差があることを期待する

 

 

 

変わることが自然の世の中で

なんせ「維持」は難しい

 

 

 

良くもならんし
悪くもならんって

 

 

 

足しても引いても
足し過ぎても引き過ぎても

満足しない手強い相手に

 

 

 

どんな刺激を入れましょうか？

 

 

 

(*´艸｀*)ｧﾊ♪

 

 

 

 

そんな更年期世代の人たちに
必要なのは

 

 

 

「リズム」と「テンポ」
かな、と思ってます

 

 

 

自身の課題「スピード感」を含め

 

 

「リズム」　→ オンとオフの組み合わせ
「テンポ」　→ 速さ、BPM

 

 

 

維持のための変化をさせよう！

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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