vol.688

 

 

老後に不安を感じること

 

世の中の高齢化が進む中で
［老後に不安を感じること］という
調査結果を見てみると

 

 

 

上位3つは
お金、健康、介護

 

 

画像お借りしてます

 

 

 

トップを
「お金」「健康」が争う

 

 

 

20代30代でも
「お金」について心配する人は
ずっと、し続けるということだろうか

 

 

 

それに対して
「健康」は

世代が増すごとに不安も増す

 

 

 

 

 

 

40代、50代で
どんどん似てくる親を見て

 

 

 

自分もそうなるのかなあ。。。

 

 

 

反面教師となって
大きな存在になってくるもの

 

 

 

 

 

 

なんて言われたときには
妙な緊張感の走る

アラフィフ世代なのです

 

 

 

まあ、わたしの場合は
母に似ていると言われる所は

家の電話に出たとき

 

 

 

「は〜い、もしも〜し」で

ほぼ間違えられるこの声

 

 

 

体型や姿勢については

この先も「ああは、ならん！」
と頑固に思っております
（長女は、母そっくり！(〃艸〃)）

 

 

 

 

 

 

 

 

年明け早々にピラティスの
体験レッスンを受けてくれた
同世代のCさんは

 

 

 

10年、15年前と
明らかにちがう体力に

 

 

 

焦りや不安をいっぱい抱えて
来てくれました

 

 

レッスンの合間に聴いていく

 

 

あ、いや

 

 

会話の合間に
エクササイズしてみる

 

 

…といった方が正解だったかな？！

 

 

お喋りメインの
3回パック体験レッスン

 

 

★ビフォーアフターの写真がコチラ

 

 

 

 

 

何をしたか…といえば
あまりに何もしていない

 

 

 

 

筋トレをしたわけでも
沢山エクササイズをしたわけでもなく

 

 

 

感覚を変えた！

 

 

それだけで
表情まで全く違って見える

 

 

 

 

 

さらに、その場で

 

 

 

ピラティスの
［スタンディングフットワーク］
というエクササイズを
3回やってもらう

 

 

 

 

 

 

膝の曲げ伸ばしで

意識の向ける部位を変えた！

 

 

 

 

 

それだけでも脚は変わる

 

 

 

 

Ｏ脚じゃなくなる

 

 

 

たいして何もがんばってない

 

 

 

 

なのに、変わる

 

 

 

3回のレッスンで
ただただ
気づいて欲しかったのは

 

 

 

ポテンシャル

可能性！

 

 

 

やれば出来る人ですよってこと！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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