足もとに気をつけよ！

vol.703

 

 

 

昨日のブログで

 

 

ピラティスの起源は

リハビリを目的として考え出された
エクササイズですよ！

 

 

ということを書いたけれど

 

 

いやぁ、もう

リハビリの必要なのは

最近のわたしなのです

 

 

 

リハビリーション

 

うちの町のほど近くにも
リハビリテーション病院がある

 

 

 

［リハビリ］というと
白衣を着た専門職さんによる
機能回復訓練のイメージが大きい

 

 

あらためて
［リハビリテーション］
（Rehabilitation）の意味を調べれば

 

 

re（再び、戻す）と
habilis(適した、ふさわしい)から
成り立っているのがわかる

 

 

これは、体の部位に対しての
機能回復というだけではなく

 

 

「人間らしく」とか
「自分らしく」とか

 

 

生きるための
全ての活動につなげること

 

 

世間一般では

これを

［クオリティ・オブ・ライフ］

 

 

なんて言っているね

 

 

 

 

人生の豊かさを追求し
「生活の質」をあげること

 

 

 

三位一体を目的とする

ピラティスもヨガも

最終ゴールは同じ

 

 

 

バラバラになっている

肉体と精神、魂を
一つにしてくれるのが

 

 

 

身体を動かすこと

 

 

 

心が折れているときも

感情が乱れているときも

 

 

 

悶々としながらも動いちゃえば

必ずや何かしら感じることがある

 

 

 

 

ピラティスやヨガで

クオリティ・オブ・ライフ

 

 

生活の質の向上をめざす

 

 

 

わたし自身は

この言葉をきくと
ホントいつも

 

 

話デカいわ！

 

 

なんて思ってしまうのが
本音なんだけれど

 

 

 

 

脚下照顧（ｷｬｯｶｼｮｳｺ）

 

わたしの夢や愚痴を語りだすと
非常〜に話がデカくなり

 

 

「お前はどこの世界で生きてんの？」
「だれを敵に戦ってんの？」

 

 

みたいな状態になる

 

（ーー；）

 

 

先へ先へと
気持ちが飛んでしまうと

 

 

身近なことに
ミスが連発するわけ

 

 

先日、大事な事前の連絡を
うっかり忘れてしまった…

 

 

そこには大きなトラブルもなく
過ごせたからよかったものの

 

 

もうほんとに

申し訳なかったです

(/. .\)

 

 

そして、最近連発している

 

 

これ！👇

 

 

 

わたしの靴は、靴箱へ！

 

 

もうね、レギュラーのお客様は

たいていがこの状態を

見てると思うじゃんね

 

 

( ๐_๐)

 

 

 

なんなら、もっと
乱雑だったりもするじゃんね

 

 

 

レッスン終わり
階下へのお見送りの時に
２つきれいに靴が並んでいると

 

 

ガ━━Σ(￣◽︎￣;)━━ン!!

 

 

ガ━━Σ(￣◽︎￣;)━━ン!!

やっちまってる

 

 

 

 

運動習慣大事よ！って

 

 

他人にとやかく言う前に
自分の足もとを見ろ、だよね！

 

 

 

靴は、靴箱へ入れる習慣！

…いつになったら定着するだろう💦

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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