静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

50代「小盛り」が「並」と、思考を変えよう!

ダイエット

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vol.760

 

 

 たまには漁港の
  朝ごはんってのも良いなあ

 

 

と、東へ車を走らせた!

 

 

 

たいして調べもせずに
行き当たりばったり

 

 

いつもの調子で
とりあえず向かってみると

お店の前は静かなもんで

 

 

 

 アレ、閉まってる…

 

(´°‐°`)

 

 

路肩に車をとめて
近くのお店を検索して

 

 

急きょ見つけたお店へ
向かってみた

 

 

 

 

駐車場に到着すると

満車状態の車中には
何組かの人が待っていた

 

 

 

 

 

まず、この店名が読めない
(*ノω<*) アチャー

 

 

糸へんに[ちり]みたいな字だけど
よく見ると[塵]でもなくて

 

 

(まとい)
と読むのだそうです

 

 

店内は6テーブル

 

 

ご飯屋さんで待つ行為は
本来は好きではないけれど

 

 

 ラーメンだから
   回転は早いだろう…

 

 

と読み、待ってみた

 

 

 

 

結局1時間待った

 

 

決めていた注文を即伝える

 

 

 

 

メニューは、6つしかない!

 

 

[温]か[冷]のサイズ違い

 

 

こういうの、最高♡

 

 

 

 

食べるものは、基本

「空腹が満たされればいい」タイプ

 

 

ご飯屋さんのメニュー選びは
けっこうメンドイ

( ̄▽ ̄;)

 

好き嫌いもないから余計に…

 

 

温かいのにするか
冷たいのにするか

 

 

そこは
迷わなかった

 

 

選んだのは、冷やし

 

 

 

理由は、
透明の「器がキレイ✨」だったから

 

 

 

 

でも、サイズは迷った

 

 

実はこれ、[大盛り]なんだ
( ˆ꒳​ˆ; )

 

 

 

1食分の
エネルギー摂取

 

 

50代になったら

 

 

めん類と丼ものは
小盛りにしてちょうど良い

 

 

毎日の体重の増減を
気にする人ならば

 

 

小盛りを並と思え!

 

 

そんなことを
過去ブログにも書いている

 

 

更年期を
上手にやり過ごすために

 

 

栄養バランスは
とっても大事!

 

 

何が足りなくても
体調に関わるが

 

 

何かが多過ぎてたら
見た目と数字に
わかりやすく現れる

 

 

朝、大盛りラーメン食べれば
その日の昼と夜は
当然調整をすることになる

 

 

そろそろわたしの思考も
「大盛りが並」から、卒業せにゃ
いかんとは思ってる

 

 

 

 


 

【中華そば 纏】さん

地域に密着した良いお店

 

カツオの町【焼津】は
人情の町なんだなあ〜と思ったよ

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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