40代ヨガを学び続けることで気づけた「幸せ」の哲学

vol.909

 

 

わたしが

「ヨガを続けていられる理由」を

 

 

最初があまりに
知らな過ぎたから

 

今もこうして
探究心が失せずに
続いている、、、

 

と、そう

昨日のブログに書きました

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ほんとにそうなのです！

 

 

2007年の終わり頃に
スタートした
ヨガインストラクター養成でした

 

 

それまでの
治療院での修行期間に

 

 

骨や筋肉の名称などの
体の解剖学は頭に入れていたので

 

 

ヨガは未経験とはいえ
「知識ゼロ」からのスタートではないし

 

 

10年ぶりとはいえ
スポーツクラブで

働いていたこともあるし

 

 

　　まあ、よっぽど大丈夫だろう！

 

 

と、若干なめてかかっていました

 

 

今となっては、
そもそもの「学ぼうとする姿勢」が
悪かった！のもわかります

 

 

 

 

 

このとき初めて知った言葉が

 

 

プロプリオセプション
（Proprioception）

 

 

固有感覚（深部感覚）のことですが

 

 

目を閉じていても
自分の手や足の位置や

手足をどう動かしているかが
自分自身には分かる、といった

 

 

ヒトの体が持っている
ごくごくシンプルな機能です

 

 

当初から

 

 

ここにアプローチをして
自分と自分の内側の
小さなズレに気づける体にすることを

 

 

A-yoga では

しようと

していました

 

 

それまでのわたしは

 

 

エアロビクスや

他のダンスも
多少なりとも経験していたけれど

 

 

視覚的な要素だけをつかって
振り付けを覚えたり
他人の動きをコピーしていただけ！

 

 

なので

 

 

なぜ、ヨガなのか？

 

 

格好良く動けることと
どう違うのか？

 

 

ほんとにわかりませんでした

 

 

当然

 

 

試験は、一発で
合格をもらえませんでした

 

 

 

 

---

 

 

ヨガインストラクターとして
実際なレッスンを持つようになってから

 

 

他流派のヨガを受けに行きました

 

 

（2012年、今から10年前）

 

 

東京ミッドタウンで開催される
パークヨガはすごく楽しみだったし

 

 

綿本ヨーガスタジオや
オハナスマイルさんには

 

 

たくさんお世話になりました

 

 

 

ヨガをはじめたきっかけは
自分のため

 

 

でも、今こうして
探究心が失せないのは

 

 

自分以外の人のため、と思えるから

 

 

２つと無い人間の身体

 

 

わたしを頼ってくれた皆さんを

どうしたら
もっともっと
感じる身体にしてあげられる？

 

 

　　うーん、わからん、わからん

 

 

学べば学ぶほど
奥深くて分からないことも
出来ないことも
見つかってしまうのです

 

(╥ᆺ╥；)

 

 

 

Aヨガの学びの中で

 

 

今は、

 

 

経済用語と同じように
「ミクロ」「マクロ」の
視点の違いで

身体を理解しようとしています

 

 

動いた結果としての代償を

人の個性として見れるようになりたいと
思っています

 

 

 

 

あ？れ、、、？！

 

 

「他人のため」とか言いながら

結局、自分がしたいから

学んでるのか！

 

 

(￣▽￣;)‪‬

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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