「オレは進化した人間だ！」仲間の一言が刺激になった

vol.1063

 

 

 

けど

 

 

仲間の一言は
素直に聞けた！

って

 

(￣▽￣*) ･･･アハッ

 

 

それでも

 

自分で
気づけたことが

素晴らしいです✨

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

 

と、奥さまに
喝を入れられて

 

 

ピラティスに
来てくれるようになった70代の
おじさまがいる

 

 

わたしも上手に
おべんちゃらが言える
タイプではないので

 

 

人生の大先輩だろうが

現状の問題点や

改善したいところは
まんま伝える

 

 

 

 

 

なのに

 

 

久しぶりに会った
昔からの仲間
［チヒロさん］の一言で
ハッとしたって

 

 

(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ

 

 

　オレの腰は
　やっぱり曲がってるのか…？

 

 

そう思って
意識してみたら

 

 

 

歩きながら気づいたことが

あったって！

 

 

詳しく話してくれた

 

 

でもね

 

 

腰が曲がっていることを

自覚して

外に出たときには

気をつけているけれど

 

 

家の中ではまだ
チンパンジーなんだって

 

 

 

※人類の進化

 

 

 

どういうことを

言っているのか❓

 

 

二足歩行をする

チンパンジーの姿勢は
胴体が地面と垂直ではなく

常にちょっと前へと

傾いているでしょ❗️

 

 

※画像お借りしてます

 

 

では、このまま歩くと

どうなるか❓

 

 

足や膝は、胴体よりも

後ろへ行くことがない

 

 

つまり

 

 

股関節が
伸展位にならず

 

 

足裏で地面を蹴らずに

 

 

腿上げをすることで
歩いている

 

 

👇ゴリラの足裏

 

 

 

👇サルの足

 

 

 

 

👇チンパンジーの足

 

 

 

4本指から親指だけが
大きく独立した構造に

なっている

 

 

これが１つ

人間の足との大きな違い

 

 

 

 

この親指のラインを
整えることが

 

 

地面を蹴って前へ進むときに
大事になってくる

 

 

足裏の

 

 

外側は安定して立つため
内側は推進力を得るため

 

 

そういう役割を担っているよ

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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