更年期に起こる諸々の症状に「個人差」のあるわけは？

vol.1227

 

 

眠くて眠くて
しっかり寝てるはずのに
まだ眠い

 

 

ときどきやってくる
この感じ

 

 

やたら「眠い」このことは
更年期の今だから？

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

過去を振り返ってみれば

もともと
寝ることには貪欲で

 

 

誰かが横にいるから
寝られない

という経験は
乙女の頃からほとんどない

 

 

と、なれば

やはり、

 

 

更年期の症状とは

違うか…

 

(ー_ー///）。。

 

 

 

更年期を
知れば知るほど

 

 

更年期症状は

「慢性痛」と

同じなんだな！

 

 

ということが

わかってきます

 

 

自分が何に対して

敏感に反応するか⁉

 

 

つまりは

 

 

その人の

過去の経験だ！

ということです

 

 

---

 

 

 

もう少し

詳しくみていけば…

 

 

 

更年期

 

 

この時期の女性の身体に

起こることは
全員が同じだ、ともいえるのに

 

 

人によっては

その不調が
障害にもなって

 

 

強さや表れ方に

個人差がある

 

 

なぜだろう？

 

 

まずは更年期には
どんな不調症状があるか

調べてみました

 

 

 

 

 

ほかにも
まだ出てくる症状たち

 

 

閉経前後の
体の変化について

 

 

まだまだ「知らないこと」も
更年期の「誤解」もあるんだな！

 

 

ということに気がつきました

 

 

誤解を含め、

「そうか！」と
感じたことの中から
今日は２つ、確認をします！

 

 

 

その１

閉経は、卵子が無くなったときに
起こるわけではない、ということ

 

 

卵胞（卵子が入っている袋）が
途中で発育を止められる
（卵胞閉鎖がある）から
排卵に至らないのであって

 

 

閉経時、卵子の数は
限りなくゼロには近づいているけれど
卵巣に卵子は残っている

 

 

 

その２

更年期の諸々の症状は
性腺刺激ホルモンによるもの

 

 

ホルモンの出ている量を
微調整しているのは
脳の役目

 

 

閉経が近づくと

「卵をつくって」という
性腺刺激ホルモン（下垂体）の指令に
卵胞が反応しなくなる

 

 

すると、

「反応しなくなったぞ」という
情報を視床下部が受け取り

その情報を下垂体へと送る

 

 

それに反応して，下垂体は
性腺刺激ホルモンの分泌を

必死に増やす

 

 

その結果、血中の
ホルモン濃度が急上昇

 

 

このホルモン分泌が
急激に上がったり下がったり
乱高下することが

 

 

更年期の

諸々の症状をもたらす

 

 

 

 

 

症状の個人差は

 

 

その人の

性格（体質、気質）や
生活環境との関わりのほうが

大きくて

 

 

たとえば

内臓脂肪が増えて
お腹ぽっこりも

 

 

物覚えの悪さや
うっかりミスも

 

 

女性ホルモンのなせる業、と

 

 

ネガティブなことの全てを
「エストロゲン」のせいに

してみていたけれど

 

 

そうでも、無さそうです…

 

 

 

今、抱えてる

ストレスが
解消されたときには

 

 

しばらくなかった生理が
再び来る、なんてことは
まあまああること

 

 

なんですね！

 

 

 

 

だから、このブログに

 

眠くて、眠くて
夜も朝も起きてられなくて

今日の分を
書けませんでした。。。

 

と、そんな日が

近いうち来るかもしれないですが

 

ただ、それは

更年期だからではなくて

サボりたいだけ　ｗ

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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