上半身の動かし方を学べば、50代の後ろ姿が見事に変わる

 

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後ろ姿の見え方が

変わる瞬間ってあるんですよ

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

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vol.1701

 

 

月２回のピラティスレッスン

20回を過ぎた頃から

 

一気に

「変わってきたな〜」と感じました

 

 

ちなみに、ピラティスでは

回数の目安として

 

「姿勢が変わる」

「見た目が変わる」

 

と、言われるのが

20回目のレッスンなのですが

 

 

Ｒさんの後ろ姿にも

今までにない

伸びや広がりが出始めました

 

 

 

 

 

Rさんは

わたしよりちょっと年上の

50代半ば

 

 

痩せタイプではないけれど

ウエストには

きれいなくびれが

出ています

 

 

 

 

 

 

 

 

「気持ちいい〜」

「楽しーーーー」

 

と、レッスン中に沸き起こる感情を

すぐさま表現しながら

 

月２回の個人レッスンを

コンスタントに

続けてくれました

 

 

ときには

 

どうやればいいのか？

どんな感覚にあるのか？

 

「わからない」ときには

「わからない」とそれもまた

教えてくれるRさん

 

 

その素直さが

体にもいいんだよなあ〜

 

 

昨年（2023年）の10月

初めてお越しくださったときの

後ろ姿がコチラ👇

 

 

 

 

それが、角度は違えど

1年後にはコレ👇この感じですから

 

 

 

 

ついつい写真に

納めておこうとしてまう

わたしの気持ちが

わかってもらえるでしょうか？

 

(*´艸`*)

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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