まだ間に合う！「お手上げ」になるその前に始めよう！

 

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1月4日（土）

2025年のレッスン始めです

 

 

お正月休みでゆるんだ心身に

ピラティスエクササイズで

〝喝〟を入れよう！と

 

お越しくださるお客さまの

良いスタートができるように

がんばります〜

 

よろしくお願いいたします ᐕ)ﾉ

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1742

 

 

スタジオ入り口に並んだ

招き猫の〝福ねこ〟さん

 

 

昨年のお正月は一体だったけど

今年は二体が揃って

みなさんをお出迎えいたします

 

 

 

 

 

招き猫って

右手は〝財〟を招いてくれて

 

 

 

 

左手は〝人〟を

招いてくれるんですよね！

 

 

 

 

２つを並べるときには

「挙げている手」が

内側に来るように

気をつけました

 

 

 

これね、左右が逆だと

バンザイ🙌！になって

 

なす術なしの

「お手上げ」状態になる、という

 

 

(´ºωº｀)

 

間違えたら

こわいのよ～！💦

 

 

 

 

「何もしたくない」

「動きたくない」

「めんどくさい」

 

 

休めば回復する

一般的な疲労と違って

 

更年期の疲れって

いつまでもすっきりと

しなかったりしますよね

 

 

すべてのことが

億劫にもなりがちで…

 

 

でもね、気持ちは

前向きになったのに

 

自分の肉体が

全くどうにも

しようがなくなってたら．．．

 

それは、マジで

辛いじゃないですか！

 

 

そんな「お手上げ」

状態になる前に

 

 

　何かしよう！

 

とか、

 

　ここに来てみよう！

 

と、思ってもらえる

ブログを書いていきたいな

 

 

ここに来てくださる方は

（わたしも含め）

 

「動きたい」人や

「動くのが好きな」人

ばかりじゃないんです

 

 

でも、

〝運動〟の効果を

自分の体で

実感してくれている！

 

 

 

「運」を良くするために

しかたない、動こっかな〜って

 

それくらいの気持ちからでいい！

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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