「スジを違えた」って、何なんだろう？

 

先日、足のエクササイズを

していたときのこと

 

 

お客さまから

 

 

 

 

と、質問をされました

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2262

 

 

たしかに

身体のことを学び始めると

 

 

筋肉？

腱？

筋膜？

 

 

いろいろと出てきます

 

 

でも、実際には日常の中で

 

 

「スジが痛い」

「スジを違えた」

 

 

こんな表現を使うことのほうが

断然に多い

 

 

あたらめて、考えてみると

〝スジ〟って何なんでしょうね？

 

 

 

 

 

 

朝、急に首を動かしたら

「あ、スジ違えた…」みたいに

 

 

正式な身体の名前ではないのに

わたしたちは昔から

自然に使っているけれど

 

 

実際には

 

 

・筋肉の緊張

・筋膜の引っ張り

・小さな炎症

 

 

また、過去の経験からの防御反応など

 

 

そこにはいろんなことが

重なってくる

 

 

でも、身体感覚としては

 

 

一本の線がピキッとなった

 

 

 

そんな感じ…

 

 

 

だからこそ、〝スジ〟という言葉が

妙にしっくり来るのだと思います

 

 

 

 

 

人は、筋肉単体では

身体を感じていません

 

 

むしろ、

「線」

「つながり」

「引っ張られる方向」

のように感じていて

 

 

だから、

 

 

太ももの裏がつっぱる感じも

首から肩へと一本引かれる感じも

 

 

「スジ」と呼ぶ

 

 

感覚的でありながら、本質的でもある

実はとても良い表現なのかも

しれません（笑）

 

 

 

そして、質問にあった

「筋肉と腱の違い」は

 

 

位置としては

筋肉の両端に腱があり

【筋肉】ー【腱】ー【骨】

とつながっています

 

 

 

筋肉は、縮んで力を生み出し

腱はその力を骨へ伝える

 

 

筋肉が、馬のような

〝動力〟とするならば

腱は、その力を方向付ける

〝手綱〟です

 

 

手綱が張り過ぎれば

力が「強すぎ」と感じるし

 

 

逆に、緩まり過ぎれば

コントロールを失う

 

 

だから、身体は

常に〝ちょうどいい張力〟を

探しているんです

 

 

 

 

本当はもっと実践的で感覚的なことで

その違いを訊かれたんだけれど

 

次は、筋肉と腱の中に存在する

〝紡錘〟について書いてみようかな

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

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