あなたが本当に求めている「運動」はどっち？

 

近所の商業施設にある

トイレに行ったときのこと

 

 

壁に沿って、溢れんばかりの人が

並んでいました

 

 

みなさん番号札を持っていて

それは、「カーブス」の

体験待ちの列でした

 

 

あのものすごい熱気と集客力は

本当にすごいな～、と

あらためて感じました

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2272

 

 

当スタジオにも

 

 

いつもはカーブスに行っているんだけれど、マシンピラティスも体験してみたくて

 

と、足を運んでくださる方が

たま～にいらっしゃいます

 

 

体験の際には

ピラティスの魅力を全力で

お伝えするのですが

 

 

その後の「継続」については

無理に促すことはしていません

 

 

 

なぜなら、

「カーブスを好む人」

と

「パーソナルピラティスを続ける人」

の

そこに求めている価値が

まったく

「別物」だからです

 

 

ここの、差別化は

とても大切だと思っています

 

 

 

ではそれぞれ、どんな人に

「向いている」のか、と言えば

 

 

 

 

手軽さと習慣化を求めるなら「ガーブス」

カーブスの最大の魅力は

予約不要で30分

買い物ついでにパッと運動ができる

「手軽さ」ですよね

 

 

マシンの設定も自動なので

頭を使わなくても

言われた通りに動けばOK！

 

 

お友達やスタッフさんとの

おしゃべりも楽しそうで

 

 

運動を「ルーティン化」したい人には

最高の場所なんだと思います

 

 

 

自分の体と本気で向き合うなら「パーソナルピラティス」

一方で、パーソナルピラティスは

「自分の内側に深く集中する時間」です

 

 

なんとなく汗をかくのではなく

骨盤の傾き、背骨の動き、呼吸の質など

細かな感覚にも意識を向けます

 

 

そのため

「長年のクセを根本から直したい」

「10年後も自分も足で歩きたい」

「痛みのない体で過ごしたい」

という

 

 

強い目的意識や知的好奇心を持つ人に

圧倒的に向いています

 

 

ただ体を動かす場所ではなくて

自分の体への気づきを深めていく

オーダーメイドの時間です

 

 

どちらが良い/悪いではなくて

 

 

その人が

〝運動に何を求めるか〟

という目的の違いです

 

 

もし、あなたが

「手軽さ」ではなくて

 

 

自分の体の声を深く聴いて

一生ものの扱い方を

身につけたい！

 

 

と願うなら

 

 

わたしは、その想いに

マンツーマンで全力でお応えします！

 

 

自分の体を変える一歩

 

 

スタジオでお待ちしてますね！

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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